உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: மருந்துகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை
• 3 இன் முறை 2: நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் பாலிப்ஸ் வளர்வதை எப்படி தடுப்பது
• 3 இன் முறை 3: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது மற்றும் பாலிப்ஸ் வளர்வதைத் தடுப்பது எப்படி
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நாசி பாலிப்ஸ் சைனஸ் மற்றும் மூக்கின் உள்ளே வளரும் மென்மையான, தீங்கற்ற வளர்ச்சியாகும். அவை வலிமிகுந்தவை அல்ல, ஆனால் அவை பெரிதாக வளர்ந்து உங்கள் காற்றுப்பாதைகளைத் தடுக்கலாம், இதனால் உங்களுக்கு மூச்சு மற்றும் வாசனை கடினமாகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, பாலிப்களை முற்றிலுமாக அகற்றுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, ஏனென்றால் நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு முன்கணிப்பு இருந்தால் அவை மீண்டும் வளரும். இருப்பினும், அவர்கள் மருந்துகள் மற்றும் நடைமுறைகள் மற்றும் சரியான வாழ்க்கை முறை மூலம் சமாளிக்க முடியும். இது பாலிப்களை சுருக்கி அல்லது அகற்றும் மற்றும் அவை மீண்டும் தோன்றும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

கவனம்:இந்த கட்டுரையில் உள்ள தகவல் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. எந்தவொரு முறையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: மருந்துகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை

1. 1 உங்களுக்கு பாலிப் அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பெரும்பாலும், நாசி பாலிப்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது, மேலும் ஒரு நபர் தங்களுக்கு இருப்பதாக சந்தேகிக்காமல் முழு வாழ்க்கையையும் வாழ முடியும். இருப்பினும், பாலிப்ஸ் வளரத் தொடங்கினால், மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் அறிகுறிகள் உருவாகலாம்.கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்த்து, உங்களுக்கு பாலிப்ஸ் இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறியவும். பரிசோதனைக்குப் பிறகு, உங்களுக்கு பாலிப்ஸ் இருப்பதாக மருத்துவர் தீர்மானித்தால், அவர் உங்களுக்கு சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். அறிகுறிகள் அடங்கும்:
   • தொடர்ந்து மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கு அடைத்தல்;
   • வாசனை மற்றும் சுவை மோசமடைதல்;
   • நெற்றியில் அல்லது முகத்தில் அழுத்தம்;
   • சளி இல்லாத நிலையில் நாசி நெரிசல் உணர்வு;
   • தலைவலி;
   • மேல் பற்களில் வலி.
2. 2 ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும். ஸ்டீராய்டு நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் பாலிப்களின் அளவைக் குறைக்கலாம். பாலிப்கள் சிறியதாக இருந்தால், அவை முற்றிலும் மறைந்து போகலாம். சில ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் கவுண்டரில் கிடைக்கின்றன, அதே நேரத்தில் வலுவானவை மருத்துவரின் பரிந்துரை மூலம் மட்டுமே கிடைக்கும். உங்களுக்காக ஒரு ஸ்ப்ரே சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டு முயற்சிக்கவும்.
   • ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்களில் பெரும்பாலும் பெக்லோமெதாசோன், புடெசோனைடு, ஃப்ளூட்டிகாசோன், மோமெடசோன், ட்ரையம்சினோலோன் ஆகியவை அடங்கும். மிகவும் பிரபலமான மருந்து மோமட் ரினோ.
3. 3 ஸ்டீராய்டுகளுடன் நாசி சொட்டுகளை முயற்சிக்கவும். சொட்டுகள் பாலிப்களின் அளவைக் குறைக்க உதவும். சொட்டுகள் நாசி நெரிசலை நீக்குகிறது, சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது. பொதுவாக, சொட்டு மருந்து தொடர்ந்து 7-14 நாட்களுக்குப் பிறகு பாலிப்ஸ் சுருங்கத் தொடங்குகிறது. அதன் பிறகு, மற்றொரு 4-6 வாரங்களுக்கு சொட்டுகளை ஊற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • மருந்தைப் பயன்படுத்த, தலையின் கிரீடம் தரையில் இருக்கும் வகையில் முன்னோக்கி மற்றும் கீழ்நோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இப்போது உங்கள் தலையில் நிற்கப் போகிறீர்கள் என்ற உணர்வு உங்களுக்கு இருக்க வேண்டும். சொட்டுகளை இந்த நிலையில் வைக்கவும். பின்னர் உங்கள் தலையை 3-4 நிமிடங்கள் அதே நிலையில் வைத்திருங்கள், அதனால் சொட்டுகள் நாசி குழிக்குள் நுழையும்.
4. 4 ப்ரெட்னிசோனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ப்ரெட்னிசோன் என்பது வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஆகும், இது வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது. மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி மட்டுமே நீங்கள் மருந்து வாங்க முடியும். இது பொதுவாக 7-10 நாட்களுக்கு எடுக்கப்படுகிறது.
5. 5 மாத்திரை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாலிப்களின் அளவைக் குறைக்க உதவாது, ஆனால் அவை பாலிப்களின் சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. பாலிப்கள் உங்கள் சைனஸைத் தடுத்தால், அவை வரையறுக்கப்பட்ட இடங்களில் பாக்டீரியா பெருகத் தொடங்குவதால் அவை தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் பாலிப்கள் காரணமாக ஒரு தொற்றுநோயை உருவாக்கினால், ஒருவேளை நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படுவீர்கள்.
6. 6 அறுவை சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். மேலே விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து தீர்வுகளும் பாலிப்களைக் குறைக்கின்றன, ஆனால் அவை பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை மூலம் மட்டுமே முற்றிலும் அகற்றப்படும். பாலிப்கள் நீடித்து உங்களுக்கு அசcomfortகரியத்தை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். பாலிப்கள் பொதுவாக எண்டோஸ்கோபி முறையில் அகற்றப்படும். ஒரு எண்டோஸ்கோப் - ஒரு பல்புடன் ஒரு நீண்ட குழாய் மற்றும் இறுதியில் ஒரு வீடியோ கேமரா - நாசியில் செருகப்பட்டு பல கருவிகள் மூலம் பாலிப்கள் அகற்றப்படுகின்றன. இந்த அறுவை சிகிச்சை பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது. வழக்கமாக, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அவர்கள் ஒரே நாளில் வீட்டிற்கு செல்ல அனுமதிக்கப்படுவார்கள்.
   • சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, 2-3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பாலிப்ஸ் மீண்டும் தோன்றும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3 இன் முறை 2: நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் பாலிப்ஸ் வளர்வதை எப்படி தடுப்பது

1. 1 உங்கள் மூக்கை உப்பைக் கொண்டு சுத்தம் செய்யவும். உப்பு நீர் மூக்கில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைத்து, காற்றுப்பாதைகளைத் தடுக்கும் சளியை உலர்த்தும். உப்பு வீக்கத்தைத் தூண்டும் அடிபோனெக்டின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது.
   • அரை தேக்கரண்டி (அல்லது குறைவாக) டேபிள் உப்பை ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் கரைக்கவும். உடல் வெப்பநிலைக்கு குளிரூட்டவும். சுத்தமான நெகிழ்வான பாட்டில் அல்லது நாசி கழுவும் பாட்டிலில் கரைசலை வைத்து நாசிப் பாதைகளை சுத்தம் செய்யவும்.
2. 2 நீராவி உள்ளிழுப்பை முயற்சிக்கவும். நீராவியை சுவாசிப்பது நாசிப் பாதைகளைத் திறந்து சளியின் திரட்சியை குறைந்த அடர்த்தியாக மாற்றும். இந்த உள்ளிழுக்க பல வழிகள் உள்ளன.
   • குளியலறையில் உள்ள அனைத்து ஜன்னல்களையும் கதவுகளையும் மூடி, நீராவி கொண்டு அறையை நிரப்ப சூடான நீரைத் திறக்கவும்.
   • ஒரு பானை தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீரை ஒரு பெரிய கிண்ணத்திற்கு மாற்றவும். உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தை ஒரு துண்டுடன் மூடி, நீரின் மீது குனியவும், அதனால் உங்கள் மூக்கு நீராவிக்கு மேல் இருக்கும். நீராவி வெளியேறாமல் இருக்க அனைத்து பிளவுகளையும் ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். நீராவி முடிந்தவரை உங்கள் மூக்கில் பாயும் வகையில் ஆழமாக சுவாசிக்கவும். தண்ணீர் ஆறும் வரை உள்ளிழுக்கவும்.
   • விளைவை அதிகரிக்க புதினா மற்றும் யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தண்ணீரில் சேர்க்கலாம்.
3. 3 உங்கள் சைனஸை அழிக்க குதிரைவாலி மற்றும் தேன் சாப்பிடுங்கள். குதிரைவாலி உங்கள் மூக்கை அழிக்க உதவும். இந்த ஆலைக்கு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.அதன் வாசனையும் சுவையும் நாசிப் பாதைகளைத் திறந்து, பாலிப்களின் அளவைக் குறைக்கிறது. குதிரைவாலி சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். கடுமையான சுவை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், அதில் சிறிது தேன் சேர்க்கவும்.
   • 2 பாகங்கள் குதிரைவாலி மற்றும் 2 பாகங்கள் தேன் கலக்கவும். கலவையை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். சைனஸ் அழிக்கப்பட்டு, பாலிப்கள் சுருங்கும் வரை காலையிலும் இரவிலும் ஒரு தேக்கரண்டி சாப்பிடுங்கள்.
4. 4 வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சாப்பிடுங்கள். வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வீக்கம் மற்றும் பாலிப்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. வேர் காய்கறிகளில் குர்செடின் உள்ளது, இது வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
   • 2 பச்சை பூண்டு கிராம்பு மற்றும் சில பச்சை வெங்காயத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு வாரத்திற்கு சாப்பிட வேண்டும். உங்களுக்கு சுவை பிடிக்கவில்லை என்றால், வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு மாத்திரைகளை வாங்கவும்.
5. 5 காக்பெர்லை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காக்லேபர் என்பது கிழக்கு ஆசியாவிலிருந்து வரும் ஒரு தாவரமாகும், இது பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ஆலை மூலம், மக்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக பாலிப்ஸ் மற்றும் நாசி நெரிசலுக்கு சிகிச்சை அளித்தனர். காக்லேபார் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பாலிப்களில் வேலை செய்கிறது. இது அழற்சி செயல்முறையின் ஒரு பகுதியை அடக்குகிறது.
6. 6 மஞ்சள் வேர் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த ஆலை கனடிய ஹைட்ராஸ்டிஸ் மற்றும் "தங்க முத்திரை" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட வட அமெரிக்க மூலிகை. தாவரத்தில் பெபேரின் மற்றும் ஹைட்ராஸ்டின் உள்ளது - வீக்கத்தைக் குறைக்கும் பொருட்கள்.
   • நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் இந்த மூலிகையை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் இது கருப்பையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
7. 7 நீர்த்த கெய்ன் மிளகு ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும். கெய்ன் மிளகு நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் நுண்குழாய்களை வலுப்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், அத்துடன் பாலிப்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் இந்த ஸ்ப்ரேவை ஆன்லைனில் வாங்கலாம் அல்லது மசாலா மற்றும் இயற்கை ஒப்பனை கடைகளில் தேடலாம். இது வலியைக் குறைக்கவும், பாலிப்களைச் சுருக்கவும் உதவும்.
   • தெளிப்பு நீர்த்தப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் அது சளி சவ்வை எரிச்சலூட்டும். தெளிப்பு கண்கள் மற்றும் திறந்த காயங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது.
8. 8 மாக்னோலியாவுடன் சளியை அகற்றவும். மாக்னோலியா என்பது பட்டை கொண்ட பூக்கும் இலையுதிர் தாவரமாகும், மேலும் இது பாலிப்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. மாக்னோலியா பட்டை மியூகோலிடிக் ஆகும், அதாவது இது நாசிப் பாதைகளை அடைக்கும் சளியை உடைக்கும். மாக்னோலியா பூக்கள் ஒரு மூச்சுத்திணறல் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதாவது, அவை மூக்கில் உள்ள சளி சவ்வை சுருக்கி, பாலிப்களின் அளவைக் குறைக்கின்றன.
   • உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் அல்லது செரிமான பிரச்சினைகள் இருந்தால் உங்கள் சிகிச்சையில் மாக்னோலியாவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

3 இன் முறை 3: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது மற்றும் பாலிப்ஸ் வளர்வதைத் தடுப்பது எப்படி

1. 1 ஒவ்வொரு இரவும் போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும். உங்கள் உடலுக்கு ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பளிப்பதன் மூலம், நோய் மற்றும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட நீங்கள் உதவுகிறீர்கள். உங்கள் வரம்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: சரியான நேரத்தில் அறிக்கையை சமர்ப்பிக்க நீங்கள் இரவு முழுவதும் தூங்கலாம் என நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலையை பாதிக்கும். ஒவ்வொரு இரவும் 7-8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும். நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது ஒரு சிறு தூக்கம் கூட உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு சீராக வேலை செய்ய உதவும்.
2. 2 சரியாக சாப்பிடுங்கள். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்களை வீழ்த்தாமல் இருக்க, உங்கள் உணவில் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறுவது முக்கியம். ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்தின் அளவு எடை, வயது மற்றும் பொது ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது என்ன சாப்பிடலாம் என்பதை அறிய இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.
   • ஒல்லியான புரதம், முழு தானியங்கள், நிறைவுறா கொழுப்புகள், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் மற்றும் நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தினமும் சாப்பிட வேண்டும்.
   • தினமும் 500-1000 மில்லிகிராம் வைட்டமின் சி உட்கொள்ளுங்கள். இந்த வைட்டமின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் அதன் சரியான செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது. இந்த வைட்டமின் போதுமான அளவு கிடைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் நோய்வாய்ப்படலாம் அல்லது தொற்று ஏற்படலாம். ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, கொய்யா, கிவி, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் பப்பாளி ஆகியவற்றில் நிறைய வைட்டமின் சி உள்ளது.
3. 3 விளையாட்டுகளுக்குச் செல்லுங்கள். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உட்பட ஆரோக்கியத்திற்கு, வாரத்திற்கு 3-5 முறை குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது முக்கியம். உடற்பயிற்சி உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. கார்டியோ, வலிமை மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.
   • கார்டியோ பயிற்சிகளில் ஓடுதல், ஏறுதல், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல், நடைபயிற்சி ஆகியவை அடங்கும்.
   • வலிமை பயிற்சி என்பது யோகா, எடை வேலை, நீட்சி.

குறிப்புகள்

• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் பாலிப்ஸ் மீண்டும் வளர முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எனவே, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது மற்றும் பாலிப்ஸ் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

எச்சரிக்கைகள்

• பாலிப்ஸ் காரணமாக உங்களுக்கு மூச்சு விடுவது கடினமாக இருந்தால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• புதிய சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தொடங்குவதற்கு முன் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.