உள்ளடக்கம்

• முறை 2 இல் 3: தொடங்குதல்
• முறை 3 இல் 3: அலைகளைப் பிடிப்பது எப்படி
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

1 முதல் முறையாக, ஒரு சர்ப் போர்டை வாடகைக்கு எடுத்தால் போதும். நீங்கள் முன்பு உலாவவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் சொந்த குழுவில் முதலீடு செய்யக்கூடாது. உலாவலுக்கு ஏற்ற பெரும்பாலான கடற்கரைகள் வாடகை புள்ளிகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை மிகவும் மலிவான மணிநேர வாடகை அல்லது அனைத்து நாள் வாடகைகளையும் வழங்குகின்றன.

• ஃபைபர் கிளாஸ் சர்போர்டுகள் மற்றும் மென்மையான "நுரை" ஆகியவற்றுக்கு இடையே தேர்வு செய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும். மென்மையான சர்போர்டுகள் இலகுரக மற்றும் எபோக்சி அல்லது கண்ணாடியிழை பலகைகளை விட மிகவும் மலிவானவை. மென்மையான பலகைகள் மிகவும் நீடித்த மற்றும் மிதக்கக்கூடியவை, இது ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.
• உங்கள் உயரம் மற்றும் எடைக்கு ஏற்ப பலகையின் வகை தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் எவ்வளவு எடையுள்ளீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் சர்போர்டு இருக்கும். உங்களுக்கு மிகச்சிறிய ஒரு பலகையில் எப்படி உலாவ வேண்டும் என்பதை அறிய உங்கள் நேரத்தை வீணடிப்பீர்கள்.
• உங்களுக்கு ஏற்ற பலகை உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், சர்ஃப் கடையில் உள்ளவர்களிடம் பேசுங்கள்.நேர்மையாக இருங்கள், நீங்கள் ஒருபோதும் உலாவவில்லை என்றும் உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை முதலில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்றும் சொல்லுங்கள்.

2 நீங்கள் கற்றுக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​ஒரு நீண்ட பலகையைப் பயன்படுத்தவும். 2.5 முதல் 3.5 மீட்டர் நீளமுள்ள அளவுள்ள நீண்ட மற்றும் நீண்ட பலகை வகைகளில் ஒன்று. மற்றவர்களைப் போல அவை சூழ்ச்சி செய்யக்கூடியவை அல்லது பல்துறை திறன் கொண்டவை அல்ல என்றாலும், ஆரம்பத்தில் பயன்படுத்த எளிதானதால் நீண்ட பலகைகள் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

• நீளமான பலகை பெரியது, அலைகளை சமநிலைப்படுத்தி துடுப்பது எளிது. இது மாணவர்களுக்கு வகுப்பின் மிகவும் சுவாரஸ்யமான பகுதியாகும்.
• நீங்கள் லாங்போர்டில் சோர்வாக இருந்தால் மேலும் சுறுசுறுப்பான ஒன்றை முயற்சிக்க விரும்பினால், ஃபேன் போர்டை முயற்சிக்கவும். ஃபான்போர்டுகள் என்பது நீண்ட பலகைகளை விட சற்று குறைவாக இருக்கும் பலகைகளின் கலப்பினங்கள், பொதுவாக 2 முதல் 2.5 மீட்டர் நீளம். ஃபான்போர்டுகள் லாங்போர்டுகளின் மென்மையையும் நிலைத்தன்மையையும் ஷார்ட் போர்டுகளின் சுறுசுறுப்புடன் இணைக்கின்றன.

3 ஷார்ட்போர்டுகளுக்கான உங்கள் அணுகுமுறையைக் கண்டறியவும். ஷார்ட்போர்டுகள் 2 மீட்டருக்கும் குறைவான நீளம் மற்றும் கூர்மையான மூக்கு மற்றும் பல விலா எலும்புகளைக் கொண்டுள்ளன. மற்ற பலகைகளைப் போலல்லாமல், ஷார்ட்போர்டுகளை எப்படி சவாரி செய்வது என்பதை அறிய அதிக முயற்சி எடுக்கிறது, ஆனால் அவை நிச்சயமாக நன்மைக்கான சிறந்த விருப்பமாக அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன (சில தொழில்முறை சர்ஃபர்ஸ் லாங்போர்டுகளைப் பயன்படுத்தினாலும்).

• ஃபிஷ்போர்டுகள் ஷார்ட்போர்டுகளை விடக் குறைவாகவும், மிகவும் அகலமாகவும் இருக்கும். மீன் பலகைகளின் தட்டையானது மற்றும் அவற்றின் சிறிய சுயவிவரம் குறைந்த அலைகளில் சவாரி செய்ய ஏற்றதாக அமைகிறது. நடுத்தர மற்றும் தொழில்முறை சர்ஃப்பர்களுக்கு ஒரு சிறந்த வழி.
• மாற்றாக, நீங்கள் மிகவும் மேம்பட்ட சர்ஃபோர்டையும் தேர்வு செய்யலாம் - கன். அவை மிகப் பெரிய அலைகளை வெல்லும் நிபுணர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மிகக் குறுகிய மூக்கு கொண்ட மெல்லிய பலகைகள். துப்பாக்கி வேகத்தை எடுக்கும் மற்றும் செங்குத்தான அலைகளை சுலபமாக சுழற்ற முடியும், ஆனால் ஒரு தொடக்கக்காரராக கட்டுப்படுத்துவது கடினம்.

4 வெட்சூட் வாங்கவும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வெற்றிகரமான உலாவலுக்கு, வெட்சூட் போர்டைப் போலவே முக்கியமானது. ஒரு வெட்சூட் குளிர்ந்த நீரில் உடல் வெப்பத்தை தக்கவைத்து, குளிர் மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை தடுக்க உதவுகிறது. ஒரு சர்ப் கடை உங்களுக்காக ஒரு வெட்சூட்டை பரிந்துரைத்திருந்தால், நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் ஒன்றை வாங்கவும் அல்லது வாங்கவும்.

5 சர்ஃப் மெழுகு வாங்கவும். சர்ப் மெழுகு உங்கள் பண்புகளில் ஒரு முக்கியமான மற்றும் மலிவான பகுதியாகும், இது தண்ணீரின் பிடியையும் சமநிலையையும் மேம்படுத்த பலகையின் மேற்பரப்பில் தேய்க்கிறது. நீர் வெப்பநிலைக்கு எந்த வகை மெழுகு சரியானது என்று சர்ஃப் கடையில் கேளுங்கள்.

6 போர்டுக்கு ஒரு கயிறு (கயிறு) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். லீஃப் உங்களை சர்போர்டிலிருந்து வெகுதூரம் நகராமல் பாதுகாக்கும். நீங்கள் நழுவினால், பலகை இல்லாமல் அலைகளின் படுகுழியில் உங்களைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் விரும்ப மாட்டீர்கள். மற்ற உலாவிகளால் உங்கள் பலகை பறக்கவிடப்படுவதையோ அல்லது பாறைகள் மீது மோதியதையோ நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள். ஒரு கட்டுடன், நீங்கள் அமைதியாக இருக்க முடியும், அது உங்களை சர்ஃபோர்டுடன் உறுதியாக இணைக்கும், மேலும் அது பலகையின் வால் உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

முறை 2 இல் 3: தொடங்குதல்

1. 1 முதலில் தரையில் பயிற்சி செய்யுங்கள். பலகையின் பின்புற கால் மற்றும் வால் ஆகியவற்றில் இணைக்கவும், பின்னர் உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் உடல் பலகையின் நடுவில் இருக்கும். இந்த நிலையில், இந்த இயக்கத்தில் எந்த தசைகள் ஈடுபடுகின்றன என்பதை நீங்கள் உணரும் வரை உங்கள் கைகளால் வரிசைப்படுத்துங்கள்.
   • முதல் பாடத்தில் நீங்கள் உடனடியாக தண்ணீரில் குதிக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் நீங்கள் விரைவில் ஏமாற்றம் அடைவீர்கள். மற்றவர்களின் முன்னால் கடற்கரையில் இருப்பதற்கு முன்பு மணலில் அல்லது உங்கள் வீட்டு முற்றத்தில் தனியாக பயிற்சி செய்யுங்கள்.
2. 2 தூக்குவதை பயிற்சி செய்யவும். "புறப்படுதல்" (அல்லது "வெளியே குதித்தல்") ஒரு அலைக்குள் நுழைந்து பலகையில் ஏறுவது இன்னும் கொஞ்சம் பயிற்சி எடுக்கும். போர்டில் படுத்திருக்கும் போது, ​​உங்கள் கைகளை ரோயிங்கில் இருந்து விடுவித்து, அவற்றை உங்கள் மார்பு மட்டத்தில் வைக்கவும், பின்புறம் போர்டுக்கு, உங்கள் விரல்கள் சர்ஃபோர்டின் பக்கங்களை நோக்கி காட்டவும்.
   • ஒரு விரைவான இயக்கத்தில், உங்கள் உடலை உங்கள் கைகளால் தள்ளி, ஒரு காலை கை இருந்த இடத்திலும் மற்றொன்று தோள்பட்டை அகலத்திலும் பின்னால் வைக்கவும்.
   • நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரர் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, முதலில் முழங்கால் போடுவதை எளிதாகக் காண்பீர்கள், பின்னர் ஒரு காலை பின்னால் எடுத்து, இதனால் எழுந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.இந்த செயல்முறை சரியாக குதிப்பதை விட அதிக நேரம் எடுக்கும், ஆனால் இந்த வழியில் இன்னும் எழுந்திருக்க தயாராக இல்லாதவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • உங்கள் கைகள் விளிம்புகளிலிருந்து நழுவும்போது உங்கள் கன்னத்தை உடைக்க விரும்பாவிட்டால், பலகையின் பக்கங்களைச் சுற்றி உங்கள் கைகளை ஒருபோதும் மடிக்காதீர்கள்.
   • நீங்கள் பலகையில் நிற்க முயற்சிக்கும்போது உங்கள் கைகள் அல்லது கால்கள் நிறைய நழுவுவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், அதற்கு அதிக மெழுகு தடவ வேண்டும்.
   • போர்டு இல்லாமல் போர்டில் ஏறுவதையும் நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம், சிறிய அறை இருக்கும் மற்றும் நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் இடத்தில் செய்யுங்கள்.
3. 3 பலகையில் சரியாக நிற்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எழுந்தவுடன், உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, கைகளை இலவசமாகவும் அகலமாகவும், பலகையின் நடுவில் கால்களை வைத்து, உங்கள் ஈர்ப்பு மையத்தை குறைக்க சிறிது முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் அறியாமலேயே எந்த பாதத்தை முன்வைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் வலது கை அல்லது இடது கை. உங்கள் இடது கால் முன்னால் இருந்தால் நீங்கள் இடது கை, அல்லது உங்கள் வலது கால் முன்னால் இருந்தால் வலது கை.
   • கற்றவர்கள் கற்றுக் கொள்ளும் போது ஒரு குந்து நிலையை எடுக்க முனைகிறார்கள். அவர்களின் கால்கள் பலகையில், மூக்கு முதல் வால் வரை அகலமாக விரிகின்றன. அவர்கள் இந்த வழியில் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் பலகையை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். மணிகளுக்கு இடையில் சமநிலையை பராமரிக்க வேண்டும், மூக்கிலிருந்து வால் வரை அல்ல. தொழில்முறை சர்ஃபர்ஸ் தங்கள் கால்களை ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக கொண்டு வருவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
   • சரியான தோரணை உங்கள் கண்கள் இயக்கத்தின் திசையை நோக்கி இருப்பதையும் குறிக்கிறது.
4. 4 தண்ணீரில் வசதியாக உணருங்கள். பலகையில் ஒரு நடுத்தர நிலத்தைக் கண்டுபிடிக்க ஒரே வழி தண்ணீரில் மூழ்கி துடுப்பதுதான். நீந்தும்போது, ​​பலகையின் மூக்கு நீரின் மேற்பரப்புக்கு மேலே இருக்க வேண்டும். கால்விரல்கள் லிச்சனைத் தொடும் ஒரு நல்ல நிலை.
   • மூக்கு மிக அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் தேவைக்கு அதிகமாக நடுவில் இருந்து இருக்கிறீர்கள். அது மூழ்கியிருந்தால், அது மிக அருகில் உள்ளது. உங்கள் படகோட்டும் செயல்திறனை நீங்கள் அதிகம் பெறும்போது இனிமையான இடத்தைக் காண்பீர்கள்.
   • நீண்ட, ஆழமான பக்கவாதம் உள்ள வரிசையில் நீங்கள் திரும்ப முடியும் வரை.
5. 5 முடிந்தால் அதிக அனுபவம் வாய்ந்த சர்ஃபர்ஸ் அல்லது பயிற்றுவிப்பாளர்களிடம் பேசுங்கள். கடற்கரை வெற்றிக்கான பயிற்சி மற்றும் தயார் செய்வதற்கான சிறந்த வழி, உலாவல் பற்றி மேலும் அறிந்த மற்றும் என்ன செய்வது, எப்படி செய்வது என்று சொல்லக்கூடிய மற்றொரு நபரிடம் உள்ளது.
   • உங்களுக்கு உலாவல் நண்பர்கள் இருந்தால், அவர்களிடம் உதவி கேட்கவும். நண்பர்கள் பொதுவாக மறுக்க மாட்டார்கள், மற்றவர்களுக்கு முன்னால் கடற்கரையில் இருப்பதற்குப் பதிலாக நீங்கள் வீட்டில் பயிற்சி செய்யலாம்.
   • ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரின் சேவைகளைப் பயன்படுத்தவும். சர்ஃபிங்கின் அடிப்படைகளை தெளிவான முறையான வழியில் கற்றுக்கொள்ள இது மிகவும் நம்பகமான வழியாகும். ஒரு கட்டணத்திற்கு, அவர் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார் மற்றும் விரைவாக உலாவவும் வேடிக்கை பார்க்கவும் உங்களுக்கு உதவுவதற்கான வழிமுறைகளை உங்களுக்குக் கொடுப்பார்.
6. 6 பொருத்தமான இடத்தைக் கண்டறியவும். நீங்கள் உலாவச் செல்வதற்கு முன், இரண்டு நல்ல உலாவல் கடற்கரைகளைப் பார்வையிடவும், நீரில் வசதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த சிறிது நீந்தவும். நீங்கள் வசதியாக நீச்சல் இல்லாத இடத்தில் ஒருபோதும் உலாவாதீர்கள்.
   • ஆலோசனை கேளுங்கள். சிறந்த புதிய பயிற்சிக்கு ஒரு சர்ஃப் கடை அல்லது தொழில்முறை சர்ஃபர்ஸிடம் கேளுங்கள். பொருத்தமான இடத்திற்கு உங்களை சுட்டிக்காட்ட அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்.
   • இணையத்தில் தகவல்களைத் தேடுங்கள். நம்பகமான ஆலோசனையை நீங்கள் நம்ப முடியாவிட்டால், இணையத்தில் பரிந்துரைக்கப்படும் இடங்களை இணையத்தில் பார்க்கவும். தகவல்களுக்கு சொந்தமான பலகைகளைப் பற்றி விவாதிக்கும் உள்ளூர் மக்களின் குழுக்களையும் நீங்கள் காணலாம்.
   • கவனமாக பயிற்சி செய்யுங்கள். கடற்கரையில் ஒரு உயிர்காக்கும் கோபுரம் இருந்தால், அதன் திறக்கும் நேரங்களில் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். மற்ற சர்ஃபர்ஸ் உங்களுக்கு ஆலோசனை அல்லது எச்சரிக்கைகளை வழங்க முடியுமா என்று கேட்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
7. 7 நீங்கள் பயிற்சி செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன் அடிப்படை நடத்தை விதிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உலாவலின் அடிப்படை விதிகளை அறிந்து கொள்வது உங்கள் முதல் செயல்பாடு சுவாரஸ்யமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்யும். நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில அடிப்படை பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே:
   • போக்குவரத்துக்கான முன்கூட்டிய உரிமையை மதிக்கவும்.பல சர்ஃபர்ஸ் ஒரு அலையைப் பிடிக்க முயன்றால், அந்த அலைக்கு மிக நெருக்கமான நபர் அந்த அலையை விட முன்னுரிமை பெறுகிறார்.
   • மற்றவர்களிடம் விழாதீர்கள். அலையை நோக்கி நகர்வது அல்லது அலையின் கீழ் டைவிங், யாரோ ஏற்கனவே சவாரி செய்வது - முரட்டுத்தனமான மற்றும் ஆபத்தான செயலாக கருதப்படுகிறது. நீங்கள் அதை ஏற முயற்சிப்பதற்கு முன் மற்ற அலைச்சறுக்கு வீரர்களுக்காக முழு அலை வரியையும் ஸ்கேன் செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • பிரபலமான மற்றும் புதிய உலாவல் இடங்கள் பொதுவாக இந்த விதிகளால் எடைபோடப்படுவதில்லை, மேலும் பலர் ஒரே அலை (குழு அலை என்று அழைக்கப்படுபவை) ஏற முயற்சிக்கின்றனர். இரண்டு பேர் ஒரே அலையில் ஏறப் போகிறார்கள் என்றால், முதலில் அங்கு வருபவருக்கு முன்னுரிமை உண்டு.

முறை 3 இல் 3: அலைகளைப் பிடிப்பது எப்படி

1. 1 இலக்கு புள்ளியை தீர்மானிக்கவும். லேசான நீரில் நீங்கள் இடுப்பு ஆழமாக இருக்க வேண்டும், அங்கு அலைகள் ஏற்கனவே ஒளிவிலகின. நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தால் பயிற்சி செய்ய இது சிறந்த இடம். அதிக வேகமான துடுப்பாட்டம் அல்லது அதிக அனுபவம் வாய்ந்த சர்ஃபர்ஸ் பயிற்சி செய்யும் இடத்தில் முடிந்தவரை நீந்த முயற்சி செய்யாதீர்கள், ஆனால் நீங்கள் தண்ணீரில் விழுந்தால் உங்கள் தலையை காயப்படுத்தாத அளவுக்கு ஆழமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • நங்கூர புள்ளியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீரில் ஆழமாக நீந்தும்போது கரையில் ஒரு அடையாளத்தை தேர்ந்தெடுத்து அவ்வப்போது பாருங்கள். இது கரையிலிருந்து உங்கள் தூரத்தை தீர்மானிக்க உதவும், மேலும் உங்கள் திசையில் நகரும் எவரையும் கண்காணிக்க உதவும்.
2. 2 இடத்தில் துடுப்பு. அலையின் கீழ் நீங்கள் டைவ் செய்யத் தயாராக இருக்கும்போது, ​​பலகையுடன் ஒப்பிடும்போது உங்கள் உடலும் மார்பும் சரியான நிலையில் இருப்பதை உறுதிசெய்யும் வரை அதற்குள் பறக்காதீர்கள், பின்னர் சரியாக படுத்து அலைகளை நோக்கி வரிசைப்படுத்தவும்.
   • நீங்கள் எடுத்துச் செல்லப்பட்டால் நேராகத் துடுக்குங்கள். நீங்கள் நெகிழ் கோணத்தில் ஒரு அலையை அடித்தால், உங்களை நோக்குவதற்கு நேரம் கிடைக்கும் வரை உங்கள் இயக்க உணர்வை இழக்க நேரிடும். உள்வரும் அலைகளுக்கு செங்குத்தாக நின்று அவற்றை "வெட்ட" முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் ஒரு அலையை வெட்டும்போது, ​​அது உங்கள் மேல் உடலுடன் ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது, இதனால் நீங்கள் அலையின் கீழ் அல்லது அதற்கு மேல் நடக்க முடியும். அலை உங்களை நேராக கரைக்குத் தள்ளுவதை இது தடுக்கும்.
3. 3 உங்கள் போர்டை தயார் செய்து, வரும் அலைக்காக காத்திருங்கள். பலகையின் மூக்கு தண்ணீருக்கு மேலே இருக்கும் வரை பலகையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்களை மிக்சர் தலை போல் திருப்பவும், அதனால் நீங்கள் அதை விரிக்க முடியும். நடுவில் வந்து, நீளமான, மென்மையான, ஆழமான ஜெர்க்கில் அலையில் துடுப்பெடுத்தாடத் தயாராகுங்கள்.
   • ஒரு அலை நெருங்கி வருவதை நீங்கள் காணும்போது, ​​அது உங்களை கவிழ்க்காதபடி அலைக்கு நெருக்கமான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கடைசி நேரத்தைப் போல அலை வரிசையைப் பிடிக்கவும், அதிலிருந்து எல்லாவற்றையும் எடுக்கவும் நீங்கள் ஒரு நல்ல இடத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்று உறுதியாக இருக்கும்போது.
4. 4 துடுப்பைத் தொடங்கி அலையைப் பிடிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் வேகத்தை அதிகரிப்பது போல் உணரும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு அலையைப் பிடிக்கப் போகிறீர்கள் என்று உணரும்போது, ​​உங்களுக்குக் கற்பிக்கப்பட்ட அனைத்தையும் மறந்து விடுங்கள்.
   • நீங்கள் வரிசையாகப் பார்த்துக் கொண்டே இருங்கள். நீங்கள் சுற்றிப் பார்த்தால், நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழப்பீர்கள்.
   • வேகத்தை எடு. அது மறைவதற்கு முன்பு நீங்கள் அலையைப் பிடிக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் பலகையில் எழுந்திருக்க உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும். வழக்கமாக தொடக்கக்காரர்கள் கரையின் அருகே அலைகளைப் பிடிக்கத் தொடங்குவார்கள் (இது தொடங்குவதற்கு வேடிக்கையாக உள்ளது).
   • பொறுமையாய் இரு. நீங்கள் ஒரு அலையை தவறவிட்டால், மீண்டும் துடுப்பெடுத்தாடி அடுத்த வாய்ப்புக்காக காத்திருங்கள்.
5. 5 அலைகளை சவாரி செய்தல். உங்கள் கால்களை பலகையில் வைத்து, முழங்கால்கள் ஒன்றாக, கைகள் இல்லாமல், பயண திசையை எதிர்கொள்ளுங்கள். உங்கள் முதல் அலையை நீங்கள் பிடித்துவிட்டீர்கள். கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் அலை உங்களை கரையை நோக்கி அழைத்துச் செல்லட்டும். மேலும், உங்களுக்கு அருகில் உலாவருபவர்களைக் கண்காணிக்கவும்.
   • தொடங்குவது எளிது. முதலில், உங்களை நோக்கி நகரும் ஒவ்வொரு அலையையும் நீங்கள் வெல்ல வேண்டும். அலைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு மாறாக, இது குறுகிய மற்றும் வேகமான வழியாகும், மேலும் தேவையான திறன்களைப் பெறுவதற்கான எளிதான வழியாகும்.
6. 6 தயாராக இருக்கும்போது அலைகளை நோக்கி நகருங்கள். உருளும் உணர்வை நீங்கள் பழகியவுடன், நீங்கள் பலகையில் அலையை கடக்க முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் ஈர்ப்பு மையத்தை பராமரிக்கும் போது அது உங்கள் உடலுடன் நகரட்டும்.வரவிருக்கும் அலை நோக்கி பலகையை வழிநடத்த உங்கள் உடலைப் பயன்படுத்தவும். இது உராய்வு / எதிர்ப்பை உருவாக்கும், இது போர்டு விரிவடைய உதவும். நீங்கள் அலையை சரியாகப் பிடிக்கும்போது, ​​உங்கள் சமநிலையை வைத்து, அலையின் விளிம்பை நெருங்கும் வரை காத்திருங்கள்.
   • நீங்கள் அலைகளை சவாரி செய்ய விரும்பும் திசையை முன்கூட்டியே தேர்ந்தெடுக்கவும் (வலது அல்லது இடது). அலை போதுமான அளவு சிறியதாக இருந்தால், கரையில் விழும் வரை அதை நோக்கித் துடுக்குங்கள். பெரிய அலைகளுடன் - அதில் ஏறும் வாய்ப்புக்காக காத்திருங்கள்.
7. 7 தோல்விக்கு தயாராக இருங்கள். நீங்கள் விழப்போகிறீர்கள் அல்லது ஒரு அலை உங்கள் மீது வருவது போல் உணர்ந்தால், பலகையில் இருந்து கடலில் குதித்து சரியான தருணத்திற்காக காத்திருங்கள். உங்கள் தலையை உங்கள் கைகளால் மறைக்கும்போது பலகையின் பக்கத்திலிருந்து குதிப்பது நல்லது. மின்னோட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள், அலை உங்களை எடுத்துச் செல்லட்டும். பலகையுடன் மோதாமல் இருக்க கவனமாக நீந்தி உங்களுக்கு முன்னால் இருப்பதைப் பாருங்கள்.
   • ஆழமற்ற நீரிலோ அல்லது பாறைகளிலோ உங்களை காயப்படுத்தாதபடி கீழே அடைய முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் பாதுகாப்பாக மேலெழும்பியவுடன், கயிற்றை இழுத்து மீண்டும் பலகையில் ஏறி, அது சுழல்வதைத் தடுக்க அல்லது தண்ணீரின் வழியாக மேலும் எடுத்துச் செல்லுங்கள், இது உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் பெரும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். பலகையில் ஏறி, உங்கள் வயிற்றில் படுத்து, மீண்டும் கட்டுப்பாட்டை எடுக்க முயற்சிக்கவும்.
   • போர்டு சர்ஃபர் அடிக்கும் போது மிகவும் கடுமையான காயங்கள் ஏற்படுகின்றன. கடலை நோக்கி குதிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், கரையை அல்ல. அலை உங்கள் திசையில் வீசும்போது நீங்கள் கரை மற்றும் பலகைக்கு இடையில் இருக்க விரும்பவில்லை.
   • இது உங்கள் முதல் சவாரி என்றால், ஃபைபர் கிளாஸுக்கு மாறாக ஒரு நுரை பலகையை வாடகைக்கு எடுப்பது நல்லது, ஏனெனில் அவை மென்மையாகவும், பயிற்சியின் போது உங்களை காயப்படுத்தவும் வாய்ப்பில்லை.
8. 8 அலைகளிலிருந்து வெளியேற சேனல்களைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் விழுந்த அல்லது உருண்ட பிறகு, மற்றவர்கள் சவாரி செய்வதில் தலையிடாதபடி நீங்கள் அலையிலிருந்து வெளியேற வேண்டும். அலையின் நடுவில் துடுப்பெடுத்தாடாதீர்கள், அங்குதான் பெரும்பாலான சர்ஃபர்ஸ் தலைகாட்டுகிறது. அலையை விடுவிக்க முதலில் அங்கிருந்து நீந்துங்கள்.
9. 9 தொடர்ந்து முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் பெரும்பாலும் தோல்வியடைந்து முதலில் வீழ்வீர்கள், ஆனால் விட்டுவிடாதீர்கள். சிலருக்கு இது ஒரு நாள் மட்டுமே ஆகும், மற்றவர்களுக்கு என்ன என்று கண்டுபிடிக்க பல வாரங்கள் ஆகும். தொடர்ந்து முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக வெற்றி பெறுவீர்கள்.
   • உங்கள் முழங்காலில் நின்று நிறுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் முடிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், முடித்து எழுந்திருங்கள். உங்கள் கால்களை குதிரை மீது நிற்பது போல் வைத்து, அதை சேணம் செய்வதை விடவும்.
   • கடலை அனுபவித்து மகிழுங்கள்.

குறிப்புகள்

• நீங்கள் விழுந்தால், உங்கள் மூச்சை நீண்ட நேரம் நீருக்கடியில் வைத்திருக்கப் பயிற்சி செய்யுங்கள், சில அலைகள் உங்களை மற்றவர்களை விட நீண்ட நேரம் பிடியில் வைத்திருக்கும். வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு உங்களை மறைக்கும் அலைகளைக் கவனியுங்கள்.
• அதிக அனுபவம் வாய்ந்த சர்ஃப்பர்களின் பாதுகாப்பு குறிப்புகளை எப்போதும் பின்பற்றவும்.
• நீங்கள் ஒரு தோல்வி என்று உங்கள் தலையில் ஏற்றிவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் இல்லை. நீங்கள் உலாவலுக்கு புதியவர், அவ்வளவுதான்.
• உள்ளூர் மக்களை மரியாதையுடன் நடத்துங்கள். விதிகளைப் பின்பற்றி நட்பாக இருங்கள்.
• உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம். பல மேம்பட்ட சர்ஃபர்ஸ் புதியவர்களுக்கு மரியாதையாக இருக்கும் வரை உதவுவதில் மகிழ்ச்சியடைவார்கள்.
• பலகையை உணர கற்றுக்கொள்வது நெருங்கும் அலையை அடையாளம் காண உதவும்.
• உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைக் கவனியுங்கள். மற்ற சர்ஃபர்ஸ் மற்றும் கடல் விலங்குகளைக் கவனியுங்கள்.
• நீங்கள் ஒருபோதும் ஸ்கேட்டிங் செய்யவில்லை என்றால், ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரின் சேவைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
• அமைதியாக இருங்கள். பலகையில் இருந்து கீழே விழுவது ஆபத்தானது, ஆனால் உங்கள் தலை நீரின் மேற்பரப்பிற்கு மேலே இருந்தால், பயப்பட ஒன்றுமில்லை. ஆபத்தை குறைக்க தெளிவாக சிந்தித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும்.
• வழக்கமாக, நீங்கள் தொடங்குகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு கொஞ்சம் வலிமை இருக்கிறது, எனவே அருகில் ஒரு நபர் இருக்கும்போது நல்லது, அவர் உங்களைத் தள்ளி அலையைப் பிடிக்க உதவுவார். தண்ணீருக்குள் செல்வதற்கு முன் உங்களுக்கு நல்ல நீட்சி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• குந்து மற்றும் புஷ்-அப்கள் உலாவலுக்குத் தயாராகும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். பெரும்பாலான உலாவல் நடவடிக்கைகள் பொதுவாக தசைகளைப் பொறுத்தது, இது இந்த பயிற்சிகளுடன் நன்றாக வளர்கிறது.
• ஒரு அலை உங்களைச் சுற்றுகிறது என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், கரையோரம் அல்லது அருகில் நீந்த முயற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, மணலில் ஓடுவது உங்கள் இதயத்தைப் பயிற்றுவிப்பதற்கும் உங்கள் தசைகளை சூடாக்குவதற்கும் ஒரு நல்ல வாய்ப்பாகும்.
• எப்போதும் ஒரு நண்பருடன் நீந்தவும். இது பாதுகாப்பானது, நீங்கள் விழுந்தால், தேவைப்பட்டால் நீங்கள் உதவியை நம்பலாம். உங்களை அலைக்கு தள்ள ஒரு நண்பரும் உதவலாம்!

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் ஒரு சுழலில் சிக்கிக்கொண்டால், நீங்கள் கரையிலிருந்து வெளிவரும் வரை இணையாக நீந்துங்கள், அல்லது நீங்கள் அதை கடக்க முடியாது. நீங்கள் இணையாக நீந்த முடியாவிட்டால், நீந்தவும், இடத்திற்குத் தள்ளவும், உதவிக்கு அழைக்கவும்.
• சைக்கிள் ஓட்டுவதைத் தவிர்க்கவும். அவை தண்ணீரின் மேற்பரப்பில் மணல் போல், பழுப்பு அல்லது சிவப்பு நிறத்துடன் இருக்கும். அவை வழக்கமாக பாறைகள், பாறைகள் மற்றும் மரினாக்களுக்கு அருகில் உருவாகின்றன.
• அனுபவம் வாய்ந்த சர்ஃபர்ஸிலிருந்து விலகி, ஒரு தொடக்கப் பகுதியில் பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்.
• கடற்கரைக்கு அருகில் இருங்கள். சிறிய அலைகளை கையாள கற்றுக்கொள்ளும் வரை இது ஆரம்பநிலைக்கு எளிது.
• தனியாக உலாவ வேண்டாம், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தால். தனியாக நடப்பதை விட கரையில் உள்ள ஒரு நண்பர் கூட ஏற்கனவே பாதுகாப்பானவர்.