உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் முறை 1: ஒழுங்கீனம் வரிசைப்படுத்து
• 4 இன் முறை 2: அறையை ஒழுங்கமைக்கவும்
• 4 இன் முறை 3: சுத்தம்
• 4 இன் முறை 4: சுத்தமான அறையை பராமரிக்கவும்
• எச்சரிக்கைகள்

மிகவும் இரைச்சலான அறையை நேர்த்தியாகச் செய்வது மிகவும் மன அழுத்தமான முயற்சியாக இருக்கும். இருப்பினும், விரைவில் நீங்கள் தொடங்கினால், நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்! ஒழுங்கீனத்தை பல குவியல்களாக ஒழுங்கமைக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு குழுவையும் அழகாக சேமிக்க வேலை செய்யுங்கள். அனைத்து அழுக்குகளிலிருந்தும் விடுபட்டு சுத்தமான பிரகாசத்தை அளிக்க அறை நேர்த்தியாகிவிட்டால் நீங்கள் தூசி மற்றும் வெற்றிடத்தை முழுமையாக செய்ய வேண்டும். அறையை ஒழுங்கமைக்க, நாள் முழுவதும் நேர்த்தியாக முயற்சி செய்யுங்கள், ஒவ்வொரு இரவும் தூங்குவதற்கு முன் கொஞ்சம் நேர்த்தியாகச் செய்யுங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் முறை 1: ஒழுங்கீனம் வரிசைப்படுத்து

1. நிர்வகிக்கக்கூடிய சிறிய பகுதிகளில் அறையை சுத்தம் செய்யுங்கள். நீங்கள் மிகவும் இரைச்சலான அறையை சுத்தம் செய்யும் போது அதிகமாக உணர எளிதானது! நியாயமான காலக்கெடுவில் நீங்கள் முடிக்கக்கூடிய பிரிவுகள் அல்லது பணிகளை உருவாக்கவும், எனவே ஒரு குறிப்பிட்ட அலமாரியை, அட்டவணை அல்லது மூலையில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்க ஒவ்வொரு பணிக்கும் இடையில் இடைவெளி எடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • அறை மிகவும் இரைச்சலாகவும், உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இல்லாவிட்டால், பல நாட்களில் பணிகளை பரப்பவும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் முதலில் தரையை சுத்தம் செய்யலாம், பின்னர் அலமாரிகளை கவனித்து படுக்கை அட்டவணையுடன் முடிக்கலாம்.
2. அனைத்து அழுக்கு சலவைகளையும் சலவை கூடையில் வைக்கவும். அழுக்கு சலவை செய்ய அறையைத் தேடி, எல்லாவற்றையும் அகற்றவும். தரையில் அழுக்கு உடைகள் இருக்கலாம் அல்லது படுக்கை துணி கழுவப்பட வேண்டும். சலவை கூடைக்கு வெளியே சலவை வீக்கம் இருந்தால், மற்றொரு கூடை அல்லது ஒரு பையை எடுத்து அதைப் பயன்படுத்தவும்.
   • இந்த இடத்தில் சலவை வரிசைப்படுத்த தேவையில்லை. எல்லாவற்றையும் சலவை கூடையில் வைப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு

   அறையில் உள்ள அனைத்து குப்பைகளையும் அப்புறப்படுத்துங்கள். எல்லா குப்பைகளையும் வெறுமனே அகற்றுவது அறையை சுத்தம் செய்வது மிகவும் குறைவானதாக இருக்கும். குப்பைத் தொட்டியை உங்களுக்கு அடுத்ததாக வைக்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் பார்க்கும் அனைத்து குப்பைகளையும் எளிதாக அப்புறப்படுத்தலாம். மறுசுழற்சி செய்யக்கூடியவற்றை நீங்கள் மறுசுழற்சி செய்யலாம், இல்லையெனில் நீங்கள் வெறுமனே கழிவுகளை தொட்டியில் எறிய வேண்டும்.

   • நீங்கள் ஒரு பொருளை வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்களா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், சந்தேகத்திற்குரிய நேரத்தை வீணடிப்பதற்குப் பதிலாக இப்போது வைத்திருங்கள். நீங்கள் எப்போதுமே அதற்குப் பின் வரலாம்.
3. அனைத்து உணவுகளையும் சமையலறை மடுவுக்கு நகர்த்தவும். கழுவப்படாத உணவுகள் ஒரு அறையை உண்மையில் இரைச்சலாக மாற்றும். சமையலறையில் நீங்கள் காணக்கூடிய அனைத்து பயன்படுத்தப்பட்ட தட்டுகள், கிண்ணங்கள், கப் மற்றும் கட்லரிகளை அடுக்கி வைக்கவும். அவற்றை மடுவில் அழகாக அடுக்கி வைக்கவும், இதனால் நீங்கள் அறையை சுத்தம் செய்தவுடன் எல்லாவற்றையும் கழுவலாம்.
   • அழுக்கு உணவுகளை நீக்குவதால் அறை சுத்தமாகவும் புதியதாகவும் இருக்கும்.
4. அறையில் உள்ள ஆனால் இன்னும் சேமிக்கப்படாத ஒத்த பொருட்களின் குவியல்களை உருவாக்குங்கள். ஒழுங்கீனம் வழியாக நீங்கள் செல்லும்போது, ​​ஒன்றாக சேமிக்கக்கூடிய சிறிய குழுக்களின் உருப்படிகளை உருவாக்கவும். காலணிகள், சுத்தமான உடைகள், புத்தகங்கள், பொம்மைகள், காகிதங்கள் மற்றும் மின்னணுவியல் குழுக்கள் சிறந்தவை. ஒவ்வொரு குழுவிலும் புத்தக அலமாரியில் அல்லது படுக்கை மேசையில் உள்ள புத்தகங்கள் அல்லது அலமாரி அல்லது அலமாரிகளில் இருக்க வேண்டிய சுத்தமான உடைகள் போன்ற சிறிய வகைகளையும் நீங்கள் உருவாக்கலாம்.
   • விஷயங்களை இன்னும் ஒதுக்கி வைப்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் அதற்குப் பிறகு உங்களுக்கு நிறைய நேரம் கிடைக்கும்.
5. அறையில் இல்லாத அனைத்து இதர பொருட்களையும் ஒரு பெட்டியில் வைக்கவும். நீங்கள் அறையைச் சுற்றிச் செல்லும்போது எல்லாவற்றையும் கண்டுபிடித்து அதில் வைக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய கொள்கலன் அல்லது அட்டைப் பெட்டியைக் கண்டுபிடி. அறையில் இல்லாத பொருட்களை பெட்டியில் பின்னர் பயன்படுத்தவும். இந்த பொருட்கள் பில்கள், புத்தகங்கள், அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் பத்திரிகைகள் போன்ற பொருட்களாக இருக்கலாம்.
   • எதை வைத்திருக்க வேண்டும், எதைத் தூக்கி எறிய வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க ஒவ்வொரு அலமாரியையும் டிராயரையும் வரிசைப்படுத்த வேண்டியதில்லை. நீங்கள் எளிதாகக் காணக்கூடிய விஷயங்களுடன் வெறுமனே வேலை செய்யுங்கள் மற்றும் மறைக்கப்பட்ட ஒழுங்கீனத்தை பின்னர் வரை ஒத்திவைக்கவும்.

4 இன் முறை 2: அறையை ஒழுங்கமைக்கவும்

1. அலமாரி அல்லது அலமாரிகளில் சுத்தமான உடைகள் மற்றும் காலணிகளை வைக்கவும். நீங்கள் எல்லா துணிகளையும் மடித்து அலமாரிகளில் அழகாக வைக்கலாம். டி-ஷர்ட்கள், ஷார்ட்ஸ் மற்றும் ஸ்வெட்டர்ஸ் போன்ற குழுக்களில் அவற்றை ஒழுங்கமைக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் அனைத்தையும் எளிதாகக் கண்டுபிடிக்க முடியும். உங்கள் அலமாரிகளின் அடிப்பகுதியில் அல்லது ஒரு ரேக்கில் அனைத்து காலணிகளையும் வரிசைப்படுத்தவும்.
   • நீங்கள் அணியாத ஆடைகள் இருந்தால் அல்லது அதிக இடம் கிடைக்கவில்லை என்றால், அவற்றை படுக்கையின் கீழ் சறுக்கி விடக்கூடிய கொள்கலன்களில் சேமித்து வைக்கலாம்.
2. எல்லா புத்தகங்களையும் புத்தக அலமாரியில் அல்லது சேமிப்புக் கொள்கலன்களில் வைக்கவும். நீங்கள் அடிக்கடி படிக்கும் புத்தகங்களை அடையமுடியாமல் வைத்திருங்கள், மேலும் நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தாத பிற புத்தகங்களை ஒதுக்கி வைக்கவும். ஆசிரியர், உயரம் அல்லது வண்ணத்தின் அடிப்படையில் புத்தகங்களை ஒழுங்கமைக்கலாம். ஒத்த புத்தகங்களை வரிசைப்படுத்தவும், இந்த கொள்கலன்களை ஒரு அலமாரியில் வைக்கவும் நீங்கள் கொள்கலன்கள் அல்லது கூடைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • குழந்தைகளுக்கு பிடித்த புத்தகங்களை எளிதாக அணுகுவதற்காக தரையில் ஒரு கூடையில் வைக்கவும்.
3. அனைத்து பொம்மைகளையும் எளிதாக அணுகக்கூடிய சேமிப்புக் கொள்கலன்களிலும் பெட்டிகளிலும் சேமிக்கவும். பொம்மைகளின் அடுக்கை பொம்மைகள் மற்றும் அதிரடி புள்ளிவிவரங்கள், க்யூப்ஸ், டெட்டி பியர்ஸ் மற்றும் கைவினை பொருட்கள் போன்ற சிறிய வகைகளாக வரிசைப்படுத்தவும். ஒவ்வொரு வகையையும் ஒன்றாகச் சேமித்து வைப்பதன் மூலம் ஒத்த உருப்படிகளை எளிதாகக் காணலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் டெட்டி கரடிகளை தரையில் ஒரு பெரிய கூடையில் வைக்கலாம் மற்றும் படுக்கைக்கு அடியில் பொருந்தக்கூடிய ஒரு பெரிய பிளாஸ்டிக் கொள்கலனில் க்யூப்ஸ் வைக்கலாம்.
   • பொம்மைகள் மற்றும் செயல் புள்ளிவிவரங்கள் சேமிப்புக் கூடைகளில் ஒரு மறைவை வைக்கலாம் மற்றும் கைவினைப் பொருட்களை அலமாரிகளில் ஒரு பெட்டியில் வைக்கலாம்.
   • ஒவ்வொரு பொம்மைக்கும் ஒரு நிலையான இடம் இருந்தால், எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக இணைக்கக் கற்றுக்கொள்வதில் குழந்தைகளுக்கு குறைவான சிரமம் இருக்கும்.
4. அறையில் இல்லாத அனைத்து இதர பொருட்களுக்கும் திரும்பிச் செல்லுங்கள். பெரிய பெட்டி அல்லது கொள்கலனில் உள்ள அனைத்து பொருட்களின் மூலமாகவும் வேலை செய்து, அவை எங்கிருந்தாலும் அவற்றை மீண்டும் வைக்கவும். நீங்கள் விரும்பாத அல்லது தேவையில்லாத ஒரு பொருளை நீங்கள் கண்டால், அதை விட்டுவிடலாம், மறுசுழற்சி செய்யலாம் அல்லது சிறிது இடத்தை விடுவிக்கலாம்.
   • எதிர்காலத்தில் நீங்கள் தீர்க்க வேண்டிய ஒரு பெரிய குழப்பத்தை இது உருவாக்குவதால், பொருட்களை வேறொரு அறையில் குவிப்பதற்குப் பதிலாக அவற்றை சரியான இடத்தில் வைப்பதை உறுதிசெய்க.

4 இன் முறை 3: சுத்தம்

1. ஒன்று இருந்தால் உச்சவரம்பு விசிறியைத் தூசி எறியுங்கள். உச்சவரம்பு விசிறிகளில் தூசி மிக விரைவாக குவிகிறது! ஒரு துப்புரவு துணி அல்லது காகித துண்டு மீது அனைத்து நோக்கம் கிளீனரை தெளிக்கவும். பின்னர் முழு விசிறியையும் துடைத்துவிட்டு நடுவில் தொடங்கி வெளிப்புறமாக துடைக்கவும். அதற்கு பதிலாக உச்சவரம்பு விசிறியை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் ஒரு சிறப்பு வெற்றிட கிளீனரைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • விசிறியை சுத்தம் செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் அணைக்கவும்.
2. ஒரு துப்புரவு துணியால் லைட்டிங் பொருத்தத்தை தூசி. உங்கள் கையை எரிக்காதபடி முதலில் ஒளியை அணைக்கவும். அதன் பிறகு, ஒரு மென்மையான துணியை எடுத்து படுக்கையில் அல்லது நாற்காலியில் நிற்கவும். எந்தவொரு தூசி அல்லது குப்பைகளையும் அகற்ற ஒளி பொருத்தத்தின் உள்ளேயும் வெளியேயும் துடைக்கவும்.
   • தூசி அல்லது கோப்வெப்கள் கீழே விழுந்தால் இதைச் செய்யும்போது உங்கள் பழைய படுக்கையை உங்கள் படுக்கையில் சிறிது நேரம் விட்டுவிடுவது நல்லது.
3. அறையில் உள்ள அனைத்து கண்ணாடியையும் சுத்தம் செய்யுங்கள். ஒரு மைக்ரோ ஃபைபர் துணியை எடுத்து வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது நனைக்கவும். அனைத்து அழுக்குகளையும் அகற்ற கண்ணாடியை சிறிய வட்ட இயக்கங்களுடன் சுத்தமாக தேய்க்கவும். பிடிவாதமான கறைகள் இருந்தால், வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு சிறிய டிஷ் சோப்பை முயற்சி செய்து கறைகளை நீக்க தேய்க்கவும்.
   • அதிகப்படியான நீர் கோடுகளை ஏற்படுத்தும். உலர்ந்த மைக்ரோஃபைபர் துணியைப் பயன்படுத்தி கண்ணாடியைத் துடைக்க நீங்கள் அதிகப்படியான தண்ணீரைக் கண்டால்.
4. ஜன்னல்களை சுத்தம் செய்யுங்கள் ஒரு சாளர துப்புரவாளர். தெளிவான ஜன்னல்கள் அறைக்கு பிரகாசமான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும். மைக்ரோஃபைபர் துணியை எடுத்து ஜன்னலில் ஒரு சிறிய ஜன்னல் கிளீனரை தெளிக்கவும். தூசி, அழுக்கு மற்றும் கோடுகளை அகற்ற துணியால் ஜன்னலை சுத்தமாக தேய்க்கவும். உலர்ந்த துணியைப் பயன்படுத்தி அதிகப்படியான சவர்க்காரத்தை அகற்றவும், ஜன்னல்கள் ஸ்ட்ரீக் இல்லாததாகவும் இருக்கும்!
   • மை இயங்கக்கூடும் என்பதால் ஜன்னல்களைக் கழுவ செய்தித்தாள்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
5. க்கு ஒரு வெற்றிட கிளீனரைப் பயன்படுத்தவும் குருட்டுகளை சுத்தம் செய்யுங்கள் அல்லது திரைச்சீலைகள் கழுவ வேண்டும். குருட்டுகளை மூடி, தூரிகை பகுதியை வெற்றிட கிளீனரில் வைக்கவும். ஒவ்வொரு குருடனையும் சுத்தம் செய்ய வெற்றிட கிளீனரைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் அனைத்து தூசுகளும் அழுக்குகளும் நீங்கும். பின்னர் குருட்டுகளை எதிர் திசையில் திருப்பி, மறுபுறத்தையும் வெற்றிடமாக்குங்கள்.
   • நீங்கள் ஒவ்வொரு குருடனையும் தனித்தனியாக தூசலாம், ஆனால் இது அதிக நேரம் எடுக்கும்.
   • திரைச்சீலைகள் இருந்தால், அவற்றை அகற்றி ஒவ்வொரு 2-3 மாதங்களுக்கும் கழுவ வேண்டும் (லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்).
6. தூசி அறையில் உள்ள அனைத்து மேற்பரப்புகளும். அட்டவணைகள், விண்டோசில்ஸ் மற்றும் பெட்டிகளும் போன்ற தூசி மேற்பரப்புகளுக்கு மைக்ரோஃபைபர் துணியைப் பயன்படுத்தவும். எப்போதும் மேலிருந்து தொடங்கி கீழே இறங்குங்கள். இது நீங்கள் ஏற்கனவே தூசி எடுத்த இடங்களில் தூசி சேராமல் தடுக்கிறது.
   • கலை பொருள்கள், பாகங்கள், கதவு பிரேம்கள் மற்றும் கண்ணாடியைத் தூசுபடுத்த மறக்காதீர்கள்.
7. அனைத்து மேற்பரப்புகளையும் பளபளப்பாக தேய்க்கவும். தூசி போட்டபின் மேற்பரப்புகள் இன்னும் அழகாக இருக்கும்! ஒரு சுத்தமான மைக்ரோஃபைபர் துணியைப் பயன்படுத்தி, ஒரு சிறிய அளவிலான அனைத்து நோக்கம் கொண்ட கிளீனரை மேற்பரப்பில் தெளிக்கவும். துணியால் மேற்பரப்பை துடைக்க சிறிய வட்ட இயக்கங்களில் வேலை செய்யுங்கள். இது அறை மிகவும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்.
   • பிடிவாதமான அல்லது ஒட்டும் கறைகள் இருந்தால், துடைப்பதற்கு முன் 2-3 நிமிடங்களுக்கு அனைத்து நோக்கம் கொண்ட கிளீனரை கறைகளில் விட முயற்சிக்கவும்.
8. தரையை துடைத்து துடைக்கவும் அல்லது வெற்றிடமாக்கவும். இப்போது தரையை சுத்தம் செய்துள்ளதால், எல்லா தூசுகளையும் அகற்றி, அதை மீண்டும் அழகாக மாற்றுவதற்கான நேரம் இது! நீங்கள் எந்தவொரு தளத்தையும் வெற்றிடமாக்கலாம், மேலும் அது அனைத்து தளங்களையும் அழகுபடுத்தும் வரை துடைக்கலாம். படுக்கைகள், மேசைகள் மற்றும் இருக்கைகள் போன்ற தளபாடங்களின் கீழ் சுத்தம் செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அங்கு தூசி எளிதில் குவிந்துவிடும்.
   • முழுமையான துப்புரவு பெற நீங்கள் சில தளபாடங்களை இடமாற்றம் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.
   • நீங்கள் தரையைத் துடைத்தால், அதன் மீது பின்வாங்குவதற்கு முன் அதை உலர விடுங்கள்.
9. சலவை செய். சலவை கூடைகளை வரிசைப்படுத்தி, ஆடைகளின் அனைத்து பொருட்களையும் கழுவத் தொடங்குங்கள். சலவை செய்யும்போது, ​​அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு டம்பிள் ட்ரையரில் அல்லது ஒரு நூலில் தொங்கவிடுங்கள். எல்லாம் உலர்ந்ததும், நீங்கள் எல்லா ஆடைகளையும் நேர்த்தியாக மடித்து சரியான இடத்தில் வைக்க வேண்டும். நீங்கள் ஆடைகள், ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் சட்டைகள் மற்றும் டி-ஷர்ட்கள், சாக்ஸ் மற்றும் பேன்ட் போன்றவற்றை மடித்து டிராயரில் சேமிக்கலாம்.
   • நீங்கள் முடித்ததும் சலவை கூடையை மீண்டும் அறையில் வைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
10. உணவுகள் செய்யுங்கள். சமையலறை மடுவில் நீங்கள் வைத்த உணவுகளின் குவியலை துவைக்கவும். உணவுகளை கைமுறையாக செய்யுங்கள் அல்லது பாத்திரங்கழுவி பயன்படுத்தவும். உணவுகள் சுத்தமாக இருக்கும்போது, ​​எல்லாவற்றையும் உலர சுத்தமான துண்டைப் பயன்படுத்தவும். எல்லாவற்றையும் சரியான இடத்தில் வைத்து, தட்டுகளையும் கிண்ணங்களையும் அழகாக அடுக்கி வைப்பதை உறுதிசெய்க.
    • உங்கள் அறையில் சாப்பிடாமல் இருக்க இது உதவும், இதனால் உணவுகள் குவியலாகாது. சமையலறை, வாழ்க்கை அறை அல்லது சாப்பாட்டு அறையில் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.

4 இன் முறை 4: சுத்தமான அறையை பராமரிக்கவும்

1. உங்களுக்கு குறைவான வேலை இருப்பதால் நாள் முழுவதும் நேர்த்தியாக முயற்சி செய்யுங்கள். ஒழுங்கீனம் அதைக் குவித்து விடாமல் இருப்பதைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது. ஒரு வழக்கமான சலவை அட்டவணையை வைத்திருங்கள், நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு உணவுகளை செய்யுங்கள். ஒழுங்கீனம் குவிந்து கிடப்பதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் அதைக் கவரும் வரை எல்லாவற்றையும் குவித்து விடாமல், விரைவில் அதை விட்டுவிடுங்கள்.
   • உங்கள் காலணிகள் மற்றும் ஜாக்கெட்டை கழற்றும்போது உடனடியாக சரியான இடத்தில் வைப்பது போன்ற சிறிய விஷயங்கள் உண்மையில் உதவக்கூடும்.
2. ஒரு நாளைக்கு 1-3 துப்புரவு பணிகளை செய்ய முயற்சிக்கவும். சுத்தம் செய்ய தினசரி எடுக்கும் நேரத்தை மதிப்பாய்வு செய்து, அந்த கால எல்லைக்குள் முடிக்க சில யதார்த்தமான பணிகளைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் ஒரு அட்டவணையை துடைக்கலாம், படுக்கைக்கு அடியில் வெற்றிடமாக இருக்கலாம் அல்லது கண்ணாடியை சுத்தம் செய்யலாம். இருப்பினும், பல பணிகளில் உங்களை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் அவை அவற்றால் அதிகமாகிவிடும்.
   • ஒரு நாளைக்கு 1 சிறிய துப்புரவு பணியை கூட முடிப்பதன் மூலம், உங்கள் வீட்டை சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் வைத்திருக்க நீங்கள் ஏற்கனவே நிறைய செய்திருப்பீர்கள்.
3. தூங்குவதற்கு 5-10 நிமிடங்களுக்கு முன் அழிக்கவும். காலையில் அதை எதிர்கொள்வதை விட படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சிறிது செய்வது மிகவும் எளிதானது. நீங்கள் சில பொம்மைகளை சேமிக்கலாம், குப்பைகளை வெளியே எடுக்கலாம் அல்லது படுக்கை அட்டவணையை சுத்தம் செய்யலாம்.
   • நாளின் இந்த நேரத்தில் நீங்கள் பெரிய துப்புரவு செய்ய வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் எல்லா சிறிய விஷயங்களும் விரைவாக சேர்க்கப்படுகின்றன! நீங்கள் புத்தகங்களை சேமிக்கலாம், ஆடைகளை மடிக்கலாம் அல்லது தூசி பரப்பலாம்.
4. உன் படுக்கையை தயார் செய் நீங்கள் காலையில் எழுந்த தருணத்திலிருந்து. இது எரிச்சலூட்டுவதாகத் தோன்றினாலும், ஒரு படுக்கை உங்கள் படுக்கையறையை அமைதியான மற்றும் அமைதியான சோலையாக மாற்றும். தாள்கள் மற்றும் தலையணைகள் ஒழுங்காக இடவும், உங்கள் கைகளால் எல்லாவற்றையும் மென்மையாக்கவும் சில கணங்கள் மட்டுமே ஆகும்.
   • உங்கள் படுக்கையை எளிதாக்குவது ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் படுக்கையை எளிதாக்கும். மேல் தாளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் துவைக்கக்கூடிய தாளைப் பயன்படுத்தலாம். விஷயங்களை விரைவுபடுத்த அனைத்து அலங்கார மெத்தைகளையும் நீக்கலாம்.
5. முடிந்தால், உங்கள் முழு குடும்பத்தையும் சுத்தம் செய்வதில் ஈடுபடுங்கள். நீங்கள் கொஞ்சம் கூடுதல் உதவி பெறும்போது விஷயங்களை சுத்தமாகவும் ஒழுங்காகவும் வைத்திருப்பது மிகவும் எளிதானது. இது ஒரு அறைக்கும் முழு வீட்டிற்கும் பொருந்தும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் சில குறிப்பிட்ட பணிகளைச் செய்யுங்கள். சிறு குழந்தைகள் தங்கள் பொம்மைகளையும் காலணிகளையும் சரியான இடத்தில் சேமித்து வைக்கலாம் மற்றும் வயதான குழந்தைகள் வெற்றிடமாகவும் படுக்கைகளை உருவாக்கவும் முடியும்.
   • இது பணிகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும், அனைவரும் பார்க்கக்கூடிய இடத்தில் இடுகையிடவும் உதவும். இது எதற்கு பொறுப்பு என்பதை தெளிவுபடுத்துகிறது.

எச்சரிக்கைகள்

• அதிக நேரம் எஞ்சியிருக்கும் உணவுகள் மற்றும் அழுக்கு உடைகள் அச்சு, பூச்சிகள் மற்றும் பாக்டீரியாவிலிருந்து உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும்.