உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் பகுதி 1: தற்காப்பு நிலைப்பாட்டை எடுப்பது
• 4 இன் பகுதி 2: முன்னால் உங்களை தற்காத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 4 இன் பகுதி 3: உங்கள் முதுகில் பாதுகாத்தல்
• 4 இன் பகுதி 4: மோதலைத் தவிர்ப்பது
• உதவிக்குறிப்புகள்

வேகமாக இயங்குவதற்கும் தலைப்புச் செய்திகளை உருவாக்குவதற்கும் உள்ள வித்தியாசம் ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் உங்களை தற்காத்துக் கொள்ளும் திறனில் உள்ளது. தாக்குதலுக்கு முன்னும் பின்னும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள சில எளிய நுட்பங்களை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம், இதன் மூலம் சண்டை ஏற்பட்டால் அல்லது தாக்கப்பட்டால் உங்களை நீங்களே காப்பாற்றிக் கொள்ளலாம். இதுபோன்ற சூழ்நிலையிலிருந்து தப்பிக்க நீங்கள் உண்மையில் ஜீன்-கிளாட் வான் டாம்மே ஆக இருக்க வேண்டியதில்லை.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் பகுதி 1: தற்காப்பு நிலைப்பாட்டை எடுப்பது

1. உங்கள் முகத்தைப் பாதுகாக்கவும். உங்கள் தாக்குபவர் உங்களை குத்துவதற்கு அல்லது உங்களை முன்னால் இருந்து பிடிக்க முயன்றால், உங்கள் கைகளை உங்கள் நெற்றியின் முன்னால் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கைகள் உங்கள் உடலுக்கு எதிராக இறுக்கமாக இருங்கள், இதனால் நீங்கள் முகத்தில் அடிக்க முடியாது. இது ஒரு பலவீனமான, தற்காப்பு நிலைப்பாடு போல் தோன்றலாம், ஆனால் அது உங்கள் நன்மைக்காக இருப்பதால், உங்கள் தாக்குபவர் உங்களை தீர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை குறைக்கிறது. இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் முகத்தையும் விலா எலும்புகளையும் பாதுகாக்கிறீர்கள், நீங்கள் தாக்க விரும்பாத இரண்டு இடங்கள்.
2. அகலமாக நிற்கவும். உங்கள் கால்களை இடது-வலது மற்றும் முன்-பின்புறமாக மூலைவிட்டமாக வைக்கவும். இந்த வழியில் நீங்கள் உறுதியாக நிற்கிறீர்கள், நீங்கள் விரைவாக மேலே தள்ளப்படுவதில்லை.
   • நீங்கள் நிமிர்ந்து நின்றால் சண்டையை வென்று விலகிச் செல்வதற்கான சிறந்த வாய்ப்பு உங்களுக்கு உள்ளது. எப்படியும் தரையில் விழாமல் கவனமாக இருங்கள்.
3. உங்கள் தாக்குபவரை மதிப்பிடுங்கள். அவன் கைகளைப் பாருங்கள். அவர் தனது கைகளால் உங்களைத் தாக்க விரும்பினால் அவை தெரியும். இருப்பினும், அவரிடம் ஆயுதம் இருந்தால், அவரது கைகள் எங்காவது மறைக்கப்படும்.
   • நீங்கள் கத்தி அல்லது வேறு ஆயுதத்தால் யாராவது தாக்கப்பட்டால், எல்லா மோதல்களையும் தவிர்த்து வெளியேறுங்கள். சண்டையைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், மோதலை அதிக தாக்கத் தாக்குதலுடன் கூடிய விரைவில் முடித்துவிட்டு உதவி பெற ஓடுங்கள்.
4. இயக்க தொடக்கத் தொகுதிகளில் நிற்கவும். உங்கள் தாக்குபவர் அதை சாத்தியமாக்கவில்லை என்றால், பாதுகாப்பைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழி ஓடிப்போவதே. நீங்கள் ஒரு சண்டையைத் தடுக்க முடிந்தால், அதைத் தடுத்து இயக்கவும்.

4 இன் பகுதி 2: முன்னால் உங்களை தற்காத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. கண்கள் மற்றும் மூக்குக்குச் செல்லுங்கள். முதலில் அடிப்பதன் மூலம் ஒரு சண்டையை முடிந்தவரை விரைவாக முடிக்க விரும்பினால், கடினமாகவும், உங்களால் முடிந்தவரை பல முறை அடிக்கவும், பின்னர் உதவி பெற ஓடுங்கள். நீங்கள் ஒரு சந்துக்குள் நுழைந்தால், நியாயமான சண்டையைப் பற்றி சிந்திக்க இது நேரம் அல்ல. மோதலை முடிந்தவரை குறுகியதாக வைத்திருப்பதன் மூலம் உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருங்கள். கண்கள் மற்றும் மூக்கு உங்கள் தாக்குபவரின் முகத்தின் மிக முக்கியமான மற்றும் மென்மையான பாகங்கள், அவை முழங்கைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் உங்கள் நெற்றியில் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை.
   • உங்கள் கழுத்தை இறுக்கி, உங்கள் நெற்றியை அவரது முகத்தின் மையத்தில் துடிப்பதன் மூலம், மயிரிழையின் சற்று கீழே, உங்கள் நெற்றியின் கடினமான பகுதியால் உங்கள் தாக்குபவரின் மூக்கைத் தாக்க முயற்சிக்கவும். இப்போதே ஒரு சண்டையை முடிக்க இது மிக விரைவான மற்றும் எதிர்பாராத வழியாகும். உங்கள் தாக்குபவர் எவ்வளவு வலிமையானவர், அனுபவம் வாய்ந்தவர் அல்லது வன்முறையாளராக இருந்தாலும், உங்கள் மூக்கில் இதுபோன்ற ஒரு குத்தியிலிருந்து மீள்வது கடினம்.
2. ஒரு ஆண் தாக்குபவரின் ஊன்றுகோலை உதைக்கவும் அல்லது பிடிக்கவும். உங்கள் முழங்காலை கடுமையாக உதைப்பதன் மூலமாகவோ அல்லது உங்கள் கைகளால் ஊன்றுகோலைப் பிடித்துக்கொண்டு திரும்புவதன் மூலமாகவோ, உங்கள் தாக்குபவர் தரையில் அடிப்பார். மீண்டும், தவறான விளையாட்டைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய நேரம் இதுவல்ல. உங்கள் உயிருக்கு ஆபத்து இருந்தால், சிலுவையில் செல்லுங்கள்.
   • இதன் காரணமாக உங்கள் தாக்குபவர் இரட்டிப்பாகிவிட்டால், அவர் சிறிது நேரம் வெளியேறிவிட்டார் என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் முழங்காலால் அவரது மூக்கைத் தாக்கலாம்.
3. குதிகால் படிக்கட்டுகள். நீங்கள் பின்னால் இருந்து தாக்கப்பட்டால், தாக்குபவர் உங்கள் உடலைச் சுற்றி தனது கைகளை வைத்திருக்கலாம். நீங்கள் ஹை ஹீல்ஸ் அல்லது கனமான காலணிகளை அணியும்போது இது நன்றாக வேலை செய்கிறது. உங்கள் பாதத்தை தாக்குபவரின் கால்களை நோக்கி கொண்டு வாருங்கள், உங்கள் பாதத்தை உயர்த்தி, உங்களால் முடிந்தவரை கடினமாக உதைக்கவும். நீங்கள் விடுவிக்கப்பட்டால், தாக்குபவர் உங்களுக்குப் பின் வர வாய்ப்பில்லை.
4. முழங்கால்களுக்குச் செல்லுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் கழுத்தை நெரித்துக் கொண்டிருந்தால், அல்லது தாக்குபவர் உங்கள் முகத்தில் கைகளை வைத்திருந்தால், நீங்கள் கால்களைத் தாக்கலாம், இதனால் அவரை வேறொரு இடத்தில் அடிக்க, அல்லது ஓட அதிக இடம் கிடைக்கும். உயரமான தாக்குபவர்களுடன் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இது இன்னும் நிர்வகிக்கப்படும்.
   • உங்கள் காலின் உட்புறத்துடன் ஒரு கால்பந்து வீரரைப் போல ஷின்ஸ் மற்றும் முழங்கால்களை உதைக்கவும். இது விரைவான மற்றும் வேதனையான கிக். அவரது கால்கள் நெருக்கமாக இருந்தால், நீங்கள் காலின் உட்புறம், காலின் வெளிப்புறம், முழங்கால் அல்லது உங்கள் முழங்காலுடன் ஊன்றுகோலை அடிக்கலாம். முழங்காலை உடைக்க நீங்கள் 6-8 பவுண்டுகள் அழுத்தத்தை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதால் இது உங்கள் தாக்குதலை வீழ்த்தக்கூடும்.
5. தொடரவும். குத்திக்கொள்ள அல்லது அவரது கண்களை அழுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் தாக்குபவர் எவ்வளவு பெரியவராகவோ அல்லது வலிமையாகவோ இருந்தாலும், அவர்களின் கண் துளைக்கப்பட்டால் யாரும் தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள முடியாது. காதுக்கு கடுமையான அடியாக ஒருவரை சிறிது நேரம் முடக்கலாம், அல்லது நீங்கள் அதைச் சரியாகச் செய்தால், காதுகுழாய்களைக் கூட கிழிக்கலாம்.
   • சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் தாக்குபவரின் கழுத்தைப் பிடிக்க முயற்சிக்க விரும்பலாம். ஒருவரை கழுத்தை நெரிக்க நீங்கள் ஹாலிவுட் திரைப்படங்களைப் போல கழுத்தில் முழுதும் கைகளை வைக்கக்கூடாது, ஆனால் கரோடிட் தமனியைச் சுற்றி உங்கள் கட்டைவிரலையும் விரலையும் மட்டும் வைக்கவும் (பெரிய ஆதாமின் ஆப்பிள் காரணமாக ஆண்களில் கண்டுபிடிக்க எளிதானது). நீங்கள் இதைச் சரியாகச் செய்தால், அவர் பயங்கரமான வலியை அனுபவிப்பார், மேலும் கீழே விழக்கூடும்.
6. நீங்கள் விழுந்தால், உங்கள் தாக்குபவரின் மேல் விழ முயற்சிக்கவும். நீங்கள் எப்போதுமே தரையில் ஒரு சண்டையைத் தவிர்க்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் உங்களுக்கு உதவ முடியாவிட்டால், ஆனால் உங்கள் உடல் எடையை உங்கள் நன்மைக்காகப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் விழும்போது, ​​உங்கள் கூர்மையான உடல் பாகங்களை (முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகள்) சுட்டிக்காட்டி வைத்து, உங்கள் தாக்குபவர்களை ஊன்றுகோல், விலா எலும்பு அல்லது கழுத்தில் அடிக்க முயற்சிக்கவும்.
7. உங்கள் தாக்குபவர் உங்களை ஒரு ஆயுதத்தால் தாக்கினால், அவரிடமிருந்து ஒரு கையின் நீளம் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். துப்பாக்கி சம்பந்தப்பட்டிருந்தால், ஓடுவதைக் கவனியுங்கள், பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக ஆடுங்கள்.
   • பாதுகாப்பாக ஓட உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால், அதைப் பெறுங்கள். உங்களை தற்காத்துக் கொள்வதை நிறுத்தும் தருணத்தில் நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • பல சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் பணப்பையை உங்கள் தாக்குபவருக்கு வழங்குவதன் மூலம் உடனடியாக நிலைமையை முடிவுக்கு கொண்டு வரலாம். இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், குறிப்பாக உங்களிடம் துப்பாக்கி அல்லது கத்தி இருந்தால். உங்கள் வாழ்க்கை பணம் அல்லது கிரெடிட் கார்டை விட மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது. பணப்பையை தூக்கி எறிந்துவிட்டு ஓடுங்கள்.

4 இன் பகுதி 3: உங்கள் முதுகில் பாதுகாத்தல்

1. சுமையிலிருந்து விடுபடுங்கள். ஒரு தாக்குபவர் உங்களைப் பின்னால் இருந்து பிடித்து கழுத்தை நெரிக்க முயன்றால், அதை இழுப்பதற்கு பதிலாக உங்கள் காலர்போனுக்கு எதிராக அவரது முந்தானையை அழுத்தவும், ஏனெனில் நீங்கள் உங்களை விட வலிமையான ஒருவருடன் சண்டையிட்டால் அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். ஒரு கையை அவரது முழங்கைக்கு மேலேயும், ஒரு கையை அதன் கீழேயும் வைக்கவும் (இதனால் உங்கள் கைகள் அவரது முழங்கையின் இருபுறமும் இருக்கும்). பின்னர் ஒரு படி எடுத்து, உங்கள் முழு உடலையும் கையைச் சுற்றி வலுவான மற்றும் உறுதியான இயக்கத்தில் கீல் மற்றும் உங்கள் உடல் கதவு போல ஆடுங்கள்.
   • இந்த வழியில் நீங்கள் உங்களை பிடிப்பிலிருந்து விடுவித்து, அவரது தலை, விலா எலும்புகள் அல்லது கால்களைத் தாக்கலாம். உங்கள் தாக்குபவர் உங்களுக்கு பின்னால் இருந்தால், அவரது தாடைகள் உங்கள் கால்களுக்கு பின்னால் இருக்கும், அவற்றை நீங்கள் நன்றாக அடிக்கலாம்.
2. உட்காரு. ஒரு தாக்குபவர் உங்களை பின்னால் இருந்து உயர்த்த முயற்சித்தால், நீங்கள் ஒரு படுக்கையில் விழுந்தால் உங்கள் இடுப்பை சீக்கிரம் தாழ்த்திக் கொள்ளுங்கள். அவரது தாடைகளை உதைப்பதன் மூலமாகவோ அல்லது திரும்பிச் செல்வதன் மூலமாகவோ மீண்டும் வேலைநிறுத்தம் செய்ய உங்களுக்கு கூடுதல் நேரம் கொடுப்பதன் மூலம் உங்களை உயர்த்துவது மிகவும் கடினம், இதனால் நீங்கள் முன்னால் இருந்து தாக்க முடியும்.
3. அதை விளையாடு. உங்கள் தாக்குபவர் உங்கள் கழுத்தில் கைகளை மூடிக்கொண்டு உங்களை கழுத்தை நெரிக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு கால்பந்து பந்தை உதைப்பது போல் உங்கள் காலை முன்னோக்கி கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் உங்கள் குதிகால் அவரது தாடை அல்லது இடுப்பில் முடிந்தவரை கடினமாக ஓடுங்கள். இது அவரது காலை உடைக்கலாம் அல்லது குறைந்தபட்சம் அவரை ஒரு கணம் தடுமாறச் செய்யலாம், நீங்கள் தப்பித்துக் கொள்ளலாம்.

4 இன் பகுதி 4: மோதலைத் தவிர்ப்பது

1. ஒரு போரின் வெவ்வேறு நிலைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மோதலின் ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் தயாராகி வருவது உடல் ரீதியான சண்டையைத் தவிர்க்க உதவும். ஒரு உண்மையான சண்டையைத் தடுப்பது உங்கள் முக்கிய குறிக்கோளாக இருக்க வேண்டும், எனவே உங்கள் எதிரியை விட நிலைமையை சிறப்பாக மதிப்பிட முடியும். ஒரு போரின் கட்டங்கள்:
   • உற்சாகம். சண்டை தொடங்குவதற்கு முன் இது முதல் சண்டை. இது ஒப்பீட்டளவில் பாதிப்பில்லாததைத் தொடங்கலாம், ஆனால் விரைவாகவும் எதிர்பாராத விதமாகவும் கையை விட்டு வெளியேறலாம்.
   • வாய்மொழி அச்சுறுத்தல்கள். சண்டையின் போது உடல் ரீதியான வன்முறை அச்சுறுத்தப்பட்டால். "நான் போகிறேன் .. நீங்கள் ____."
   • தள்ள அல்லது குத்து. ஒரு உண்மையான சண்டைக்கு உங்களை சவால் விடும் முயற்சிகள் பொதுவாக குத்துவதையோ அல்லது உதைப்பதையோ தொடங்குவதில்லை, ஆனால் உங்கள் தலையுடன் நெருக்கமாக இருக்கும் மிரட்டலுடன். இந்த கட்டத்தில், சண்டையைத் தவிர்க்க நீங்கள் இன்னும் திரும்பிச் செல்லலாம்.
   • உண்மையான சண்டை. நீங்கள் வாதிடுவதை நிறுத்திவிட்டீர்கள், இப்போது உண்மையில் குத்துகிறீர்கள்.
2. வார்த்தைகளால் தீர்க்க அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கவும், இதனால் நீங்கள் மோதலைத் தவிர்க்கலாம். ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த நடவடிக்கையும் சண்டையை முடிக்க ஒரு வாய்ப்பாகும். உங்களில் ஒருவர் பின்வாங்காவிட்டால் ஒருவர் தவிர்க்க முடியாமல் இன்னொருவருக்கு இட்டுச் செல்கிறார். பின்னணி. உடல் மோதல் உங்கள் கடைசி முயற்சியாக இருக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் ஒரு வாதத்தின் நடுவில் இருந்தால், உங்கள் குரலைக் குறைப்பதன் மூலம் அதை அமைதிப்படுத்தவும். ஒரு பட்டியில் சேவல் நடத்தை மோசமான விஷயங்களுக்கு அதிகரிக்கக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு அரவணைப்பைக் கொடுக்கவும், மன்னிப்புக் கோரவும் ஒரு பானத்தை வழங்கவும் விரும்பினால், நீங்கள் விரைவாக விஷயங்களை அமைதிப்படுத்தலாம். நீங்கள் அமைதியாக இருந்தால், அவர்களும் அமைதியாக இருப்பார்கள்.
   • நீங்கள் தாக்குபவரால் தாக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், மற்றவர்கள் பார்க்கக்கூடிய மற்றும் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய இடத்திற்கு நீங்கள் செல்வதை உறுதிசெய்க. நீங்கள் ஒரு பிஸியான தெருவில் பல நபர்களைக் கடந்து சென்றால் நீங்கள் காயமடைவது குறைவு. நீங்கள் மக்களிடையே இருக்கும்போது மோதல் அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு குறைவு.
3. தனியாக நடக்க வேண்டாம். இரவில் நீங்கள் பஸ் அல்லது ரயிலில் இருந்து வெகுதூரம் நடக்க வேண்டுமானால், ஒரு நண்பரை உங்களுடன் வரச் சொல்லுங்கள். ஒரு குழுவில் நீங்கள் இந்த வகையான சூழ்நிலைகளில் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள்.
   • நீங்கள் தனியாக நடக்க வேண்டியிருந்தால், மற்றொரு குழுவில் சேர்ந்து அதற்கு அருகில் இருங்கள். ஒரு குழுவின் பாதுகாப்பிலிருந்து பயனடைய நீங்கள் அவர்களை அறிந்து கொள்ள தேவையில்லை.
4. உங்களை தற்காத்துக் கொள்ளுங்கள். தற்காப்பு வகுப்புகள் எடுப்பதைக் கவனியுங்கள்.
   • நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணராத இடங்களில் இருட்டில் தனியாக தெருக்களில் நடக்க வேண்டியிருந்தால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• அமைதியாய் இரு. யாராவது விரோதமாக இருந்தால் பீதி அடைய வேண்டாம். இது உங்கள் தாக்குபவர் நீங்கள் பலவீனமானவர் என்று நினைக்க வைக்கிறது.
• இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் உங்கள் வீட்டில் ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஏன் இந்த சூழ்நிலையில் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். சட்டப்படி, எந்தவொரு தேவையற்ற தொடர்பும் துஷ்பிரயோகம். அவர் / அவள் உங்களை "தள்ளிவிட்டால்" பரவாயில்லை, அது துஷ்பிரயோகமாகவே இருக்கிறது, அது ஆபத்தானது மற்றும் அதற்கு எதிராக நீங்கள் தற்காத்துக் கொள்ளலாம்.
• யாராவது உங்களைத் தாக்கினால், நீங்கள் சொல்வது சரி, மற்றவர் தவறு. அவர் / அவள் உங்கள் பணத்தை அல்லது உங்கள் உடலை விரும்பலாம், அதே நேரத்தில் நீங்கள் உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்கள். உங்களை தற்காத்துக் கொள்ள உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. ஆனால் தற்காப்பு என்பது தப்பிப்பதற்கானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! நீங்கள் வேறொருவரை காயப்படுத்தினால் அல்லது மோசமாக இருந்தால், பின்னர் நீங்கள் தப்பிக்க வாய்ப்பு கிடைத்தது என்று மாறிவிடும், அது இனி தற்காப்பு அல்ல. "பொருத்தமான" நடவடிக்கை எடுப்பதற்கு நீங்கள் பொறுப்பு. எனவே நீங்கள் ஒரு தாக்குதலை தவறாக நடத்தவோ கொல்லவோ முடியாது.
• நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களைத் தாக்கும் எவரும் இதற்கு முன்பு செய்திருக்கலாம். மோதலைத் தவிர்க்கவும். அது தோல்வியுற்றால், நிலைமையை விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வெளியேற முயற்சிக்கவும்.
• எப்போதும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளைத் தேடுங்கள். ஒரு மனிதனில் அது சிலுவை. ஊன்றுகோலுக்கு ஒரு நல்ல பஞ்ச் மிகவும் வலிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு பெண்ணின் தலைமுடியை இழுக்கலாம் அல்லது அக்குள் கீழ் அடிக்கலாம்.
• ஒருவரிடமிருந்து விலகிச் செல்வதற்கான பிற வழிகள், அவர்களின் ஆள்காட்டி விரலையும் கட்டைவிரலையும் முடிந்தவரை இழுப்பது.