உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பாகம் 1 ல் 2: போலி வாந்தியெடுத்தல்
• 2 இன் பகுதி 2: நோயை உருவகப்படுத்துதல்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

வாந்தியை எப்படி உருவகப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், உதாரணமாக, உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்பதைக் காட்ட, இதற்கு உங்களுக்கு சில பொருட்கள் தேவைப்படும். இந்த கட்டுரையில், போலி வாந்தியெடுப்பதற்கான சில எளிய சமையல் குறிப்புகளையும், நோய்வாய்ப்பட்ட பாத்திரத்தை வகிக்க உதவும் குறிப்புகளையும் நீங்கள் காணலாம்.

படிகள்

பாகம் 1 ல் 2: போலி வாந்தியெடுத்தல்

1. 1 மதிய உணவிலிருந்து எஞ்சியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். மதிய உணவுக்குப் பிறகு எஞ்சிய உணவை எடுத்து, அதை 20 முறை நன்கு மென்று, சிப்பர்டு பிளாஸ்டிக் பையில் துப்பவும். போதுமான மீதமுள்ள உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் மற்றவர்கள் உங்களை ஏமாற்றுவதாக சந்தேகிக்காதபடி அளவை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • கலவையை மெல்லியதாகவும் மேலும் வாந்தி போன்றதாகவும் மாற்ற பையில் சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும். மாற்றாக, மிகவும் யதார்த்தமான தோற்றத்திற்கு, நீங்கள் பையில் சாலட் டிரஸ்ஸிங், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி மற்றும் பால் சேர்க்கலாம்.
   • மாற்றாக, நீங்கள் காலை உணவுக்காக தானியங்கள் அல்லது நீங்கள் சாப்பிட விரும்பும் எதையும் சேர்க்கலாம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், வாந்தி நம்பத்தகுந்ததாகத் தெரிகிறது.
2. 2 ஆரஞ்சு சாறு, பால் மற்றும் பட்டாசுகளை இணைக்கவும். நீங்கள் விரைவான, யதார்த்தமான எமடிக் கலவையை விரும்பினால், மேலே உள்ள மூன்று பொருட்களையும் கலந்து அவற்றை ஜிப்லாக் பையில் வைக்கவும். ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் பாலை சம பாகங்களில் கலக்கவும். பின்னர் உப்பு பட்டாசுகளை மென்று அவற்றை திரவத்தில் துப்பவும். ஒரே மாதிரியான கலவையை உருவாக்க நன்கு கிளறவும்.
3. 3 பதிவு செய்யப்பட்ட சூப் பயன்படுத்தவும். உங்களிடம் எஞ்சிய உணவு இல்லை என்றால், நீங்கள் வாந்தியெடுக்க பதிவு செய்யப்பட்ட சூப்பைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் கிளாம் சூப், மாட்டிறைச்சி குண்டு, பட்டாணி சூப் அல்லது வாந்தியை ஒத்த ஒத்த சூப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • மீதமுள்ள உணவைப் போலவே, சூப்பை தண்ணீர் அல்லது பால் போன்ற ஒரு சிறிய திரவத்துடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். சூப்பின் முழு கேனைப் பயன்படுத்துவது அவசியமில்லை, நீங்கள் பாதி கேனைப் பயன்படுத்திப் பெறலாம். வாந்தியை ஒரு பிளாஸ்டிக் பை அல்லது ஜாடியில் சேமிக்கவும். கண்டுபிடிப்பை உங்கள் அறையில் மறைக்கவும்.
4. 4 வழக்கமான ஓட்ஸ் மற்றும் உணவு வண்ணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு வெற்று பாட்டிலை எடுத்து 3/4 தண்ணீரில் நிரப்பவும். உங்கள் கலவை விரும்பத்தகாத கருமை நிறத்தை கொடுக்க உணவு வண்ணத்தின் பல்வேறு வண்ணங்களின் சில துளிகளைச் சேர்க்கவும். விரும்பிய நிலைத்தன்மையின் கலவையை உருவாக்க சிறிது மெல்லும் உணவைச் சேர்க்கவும்.
   • கலவை திரவமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அதிகமாக ஓட்மீல் சேர்த்தால், வழக்கமான ஓட்மீல் முடிவடையும். நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஓட்மீல் சாப்பிடவில்லை என்றால் உங்கள் பெற்றோர் உங்களை பொய்யாக தண்டிக்க முடியும்.
5. 5 கெட்டுப்போன பாலைப் பயன்படுத்துங்கள். வாந்தியெடுத்தல் மிகவும் யதார்த்தமானதாக இருக்க வேண்டுமென்றால், நீங்கள் சில தயாரிப்புகளை முன்கூட்டியே செய்ய வேண்டும். ஒரு கிளாஸில் பாலை ஊற்றி, உங்கள் அறையில், ஒரு மூலையில், உங்கள் படுக்கையில் இருந்து மறைத்து வைக்கவும், அதனால் அது துர்நாற்றம் வீசும். பால் கெட்டுப்போவதற்கு சில நாட்கள் காத்திருங்கள். இது பொதுவாக மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்குள் நடக்கும். கூடுதல் பொருட்கள் தயார். நீங்கள் சாக்லேட் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • பால் கெட்டுப்போகும் முன், நீங்கள் மெல்லுவதற்கு தேவையான பொருட்களைச் சேர்க்கலாம். கலவை ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையை கொடுக்கும் என்பதால், அதை முடிந்தவரை குறைவாக அணுக முயற்சி செய்யுங்கள்.

2 இன் பகுதி 2: நோயை உருவகப்படுத்துதல்

1. 1 யாரும் இல்லாத நேரத்தில் உங்கள் அறையில் போலி வாந்தியை மறைக்கவும். போலி வாந்தியை ஒரு பிளாஸ்டிக் பை அல்லது ஜாடியில் சேமிக்கவும். அவற்றை உங்கள் அறையில் மறைக்கவும். உங்கள் கைகளில் விரும்பத்தகாத கலவை வராமல் இருக்க பை இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
   • திடீரென்று உங்களுக்கு நெருக்கமான யாராவது உங்கள் கண்டுபிடிப்பை கழிப்பறையில் கொட்டுவதற்கு முன்பு கண்டுபிடித்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு அறிவியல் "பரிசோதனையை" நடத்துகிறீர்கள் என்று சொல்லலாம்.
2. 2 பள்ளிக்குச் செல்வதைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள். காலையில், நீங்கள் முதலில் எழுந்தவுடன், உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்று புகார் செய்யத் தொடங்குங்கள். காலை உணவை தவிர்க்கவும் அல்லது நீங்கள் அதை சாப்பிட மிகவும் தயங்கலாம், உங்கள் பசியின்மை உங்கள் தோற்றத்துடன் காட்டும். நீங்கள் மிகவும் மோசமானவர் என்பதை உங்கள் எல்லா தோற்றத்துடனும் காட்டுங்கள். உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்பதை உங்கள் பெற்றோருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • நோய்வாய்ப்பட்ட நபருடன் விளையாட சிறந்த நேரம் காலை. நீங்கள் காலையில் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது போல் நடித்தால், நீங்கள் பள்ளிக்குச் செல்லாமல் இருக்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள். இருப்பினும், முந்தைய நாள் அல்லது இரவில் நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது போல் நடித்தால், உங்கள் பெற்றோர் உங்களை வெளிப்படுத்தலாம் மற்றும் நீங்கள் காலையில் பள்ளிக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும்.
3. 3 வாந்திப் பையை கழிப்பறைக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள். உங்களைச் சுற்றி யாரும் இல்லாத போது, ​​போலி வாந்தியின் பையைப் பிடித்து கழிப்பறைக்குள் நழுவி விடுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் கையில் ஒரு பையுடன் உங்களை சூடாகப் பிடிக்காதபடி கதவை மூட வேண்டும்.
   • பையின் உள்ளடக்கங்கள் உலர்ந்திருந்தால், சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும், அது மீண்டும் ஓடும். இப்போது கழிவறைக்கு முன்னால் மண்டியிட்டு, நீங்கள் மோசமாக உணர்கிறேன் என்று பாசாங்கு செய்து முனக ஆரம்பியுங்கள்.
4. 4 காட்சியை வெளிப்படுத்துங்கள். கழிப்பறையில் இருக்கும்போது, ​​காக்ஜிங் சத்தம் போடத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் ஒலி எழுப்பிய பிறகு, பையின் உள்ளடக்கங்களை விரைவாக கழிப்பறைக்குள் ஊற்றவும், அதன் மூலம் வாந்தியை உருவகப்படுத்தவும். சீக்கிரம் தொகுப்பை அப்புறப்படுத்துங்கள். மெதுவாக கழிவறையை விட்டு வெளியேறவும், அதிக சுவாசம் மற்றும் முனகல், இதன் மூலம் நீங்கள் இப்போது மிகவும் மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது.
   • தரையில் போலி வாந்தி வராமல் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் பிடிபடுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பெற்றோர் உங்களை ஒரு பொய்யாக தண்டிப்பார்கள், அவர்கள் சூப்பின் கம்பளத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும் அல்லது பால் காணாமல் போனால் அவர்கள் எப்படி உணருவார்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
5. 5 நீங்கள் போலி வாந்தியெடுத்த பிறகு, உடனே பல் துலக்குங்கள். நீங்கள் வாந்தி எடுத்ததாகச் சொல்லாவிட்டால் உங்கள் பெற்றோர் நம்பமாட்டார்கள். நீங்கள் பங்கு வகித்த பிறகு, போலி வாந்தியை கழிப்பறையில் ஊற்றிய பிறகு, விரைவில் பல் துலக்குங்கள். கதவைத் திறந்து, உங்கள் பெற்றோர்கள் கழிப்பறையில் வாந்தியெடுப்பதற்கு முன்பு அதைப் பார்க்கட்டும். வாந்தியெடுத்த பிறகு, அந்த நபருக்கு பொதுவாக வாய் துர்நாற்றம் இருக்கும். எனவே, உங்கள் பெற்றோர் உங்களைப் பொய்யாகக் குற்றவாளியாக்க விரும்பவில்லை என்றால், விரைவில் பல் துலக்கி, அதைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
6. 6 உடம்பு சரியில்லாமல் விளையாடுங்கள். உங்கள் பெற்றோர் கழிப்பறையில் வாந்தியைக் கண்ட பிறகு, நீங்கள் வேறு எதுவும் செய்யத் தேவையில்லை. பெரும்பாலும், அவர்கள் உங்களை வீட்டில் தங்க அனுமதிப்பார்கள். ஆனால், நீங்கள் அக்ரோபாட்டிக் ஸ்டண்ட் செய்ய முடியும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உடம்பு சரியில்லை என்று பாசாங்கு செய்து படுக்கையில் இருங்கள். பகலில் ஓய்வெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.
   • உங்கள் பெற்றோர் உங்களை வேலையில் இருந்து அழைத்தால், புலம்பும், நோய்வாய்ப்பட்ட குரலில் பதிலளிக்கவும். நீங்கள் இன்னும் மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்று சொல்லலாம், ஆனால் காலையைப் போல மோசமாக இல்லை.
7. 7 அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். அதை மிகைப்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் பள்ளிக்குச் செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதாகவும் உங்கள் உடல்நிலை சரியில்லை என்றும் உங்கள் பெற்றோரிடம் சொல்லலாம். உங்கள் வாந்தியை மற்றவர்களுக்குக் காட்டத் தேவையில்லை. என்னை நம்புங்கள், உங்கள் பெற்றோருக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதற்காக நீங்கள் ஒரு கேவலமான சூப் அல்லது உங்கள் வாயில் பால் காணாமல் இருக்கக்கூடாது.
   • நீங்கள் ஒருவரை மகிழ்விக்க விரும்பினால், நீங்கள் திடீரென்று வாந்தி எடுத்ததாக பாசாங்கு செய்யலாம். முன்னோக்கி சாய்ந்திருக்கும் போது ஒரு விரைவான இயக்கத்தில் (ஒரு தசை பிடிப்பு போன்றவை) படம்பிடிக்கவும். நீங்கள் வாந்தி எடுப்பது போல் உங்கள் கன்னங்களை ஊதுங்கள். சுமார் 3 முறை செய்யவும், பின்னர் அதை விழுங்குவது போல் நடிக்கவும். இதை பல முறை செய்யவும். அதன் பிறகு, நீங்கள் கலவையை துப்பலாம்.

குறிப்புகள்

• உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்று முந்தைய இரவில் உங்கள் பெற்றோரிடம் (அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவரிடம்) சொல்லுங்கள்.
• நீங்கள் எழுந்தவுடன் இதைச் செய்யாதீர்கள். நீங்கள் வழக்கமாக காலையில் பள்ளிக்கு வந்தால், வாந்தியெடுத்தலுடன் நாளை ஆரம்பிக்காதீர்கள். நீங்கள் வழக்கம்போல் ஆடை அணிந்து பள்ளிக்குத் தயாராகுங்கள். இருப்பினும், தலைசுற்றுவது போல் நடித்து, வழக்கத்தை விட மெதுவாக இதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் பெற்றோர் உங்களை கண்டித்தால், உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்று சொல்லுங்கள். பின்னர், சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் போலி வாந்தியெடுக்கலாம்.
• நீங்கள் மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் தொடர்ந்து மீண்டும் சொல்லக்கூடாது, ஏனென்றால் அது உங்களுக்கு கொடுக்கலாம்.
• வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் வாசனை என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், அவை போலியானவை போல் தோன்றலாம்.
• அதிகமாக பால், சாறு அல்லது பிற பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம், அல்லது அவை கொட்டலாம்.
• உங்கள் பெற்றோருடன் தொலைபேசியில் பேசும்போது, ​​உங்கள் முதுகில் படுத்து உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்களுக்கு மூக்கு அடைபட்டது போல் தோன்றும்.
• நீங்கள் மயக்கம் மற்றும் குமட்டல் உணர்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்.
• பெருமூச்சு விடும்போது அல்லது அதிகமாக சுவாசிக்கும்போது அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
• அதிகப்படியான பொருட்கள் சேர்க்க வேண்டாம். மோசமான வாசனை உண்மையான வாந்தியை ஏற்படுத்தும், பின்னர் நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உணருவீர்கள் ...

எச்சரிக்கைகள்

• உண்ணாத உணவின் வாசனை அறையில் நீங்கள் தூங்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் பள்ளியில் எதையாவது தவறவிட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதாவது நீங்கள் பின்னர் மற்ற அனைவரையும் பிடிக்க வேண்டும்.