உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இன் 3: டைவர்டிகுலிடிஸ் தாக்குதலுக்கு சிகிச்சை
• 3 இன் பகுதி 2: சாத்தியமான சிக்கல்கள்
• 3 இன் பகுதி 3: டைவர்டிகுலிடிஸைத் தடுக்கும்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

டைவெர்டிகுலிடிஸ் என்பது 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களின் செரிமான மண்டலத்தில் உருவாகும் சிறிய பைகளில் (டைவர்டிகுலா) தொற்றுநோயின் பின்னணியில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி செயல்முறையாகும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை முடிக்கப்படாவிட்டால் இந்த பைகள் உருவாகும் நிலை (டைவர்டிகுலோசிஸ்) மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். டைவர்டிகுலிடிஸிற்கான சிகிச்சை நிலை எவ்வளவு தீவிரமானது மற்றும் எத்தனை முறை உங்களுக்கு ஏற்பட்டது என்பதைப் பொறுத்தது. வயிற்று வலி, தசைப்பிடிப்பு, மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு, காய்ச்சல், குமட்டல் மற்றும் மோசமான குடல் அசைவு ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 3: டைவர்டிகுலிடிஸ் தாக்குதலுக்கு சிகிச்சை

1. 1 நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ள திரவ உணவுகளை உண்ணுங்கள். டைவர்டிகுலிடிஸின் சாத்தியமான காரணங்களில் ஒன்று, சோளம், பெர்ரி மற்றும் பல்வேறு விதைகள் போன்ற ஒரு நபர் போதுமான அளவு மெல்லாத, ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வது. குடலில் டைவர்டிகுலா உருவாகியிருந்தால், அத்தகைய உணவு அதில் சிக்கி, பாக்டீரியா காலனிக்கு உணவு ஆதாரமாக மாறி, வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு டைவர்டிகுலிடிஸ் தாக்குதல் இருந்தால், உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்துவது நல்லது. இதன் பொருள் நீங்கள் நார்ச்சத்தை தவிர்க்க வேண்டும் (இது ஜீரணிக்கப்படாத குப்பைகளை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மேலும் தள்ளும்) மற்றும் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள உணவுகள் ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது.
   • டைவர்டிகுலிடிஸ் தாக்குதல் தணிந்த பிறகு, நீங்கள் செய்ய வேண்டும் அதிகம் உங்கள் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்.
   • இந்த நேரத்தில், பால் பொருட்களை அதிகம் உட்கொள்ளாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
2. 2 நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆண்டிபயாடிக் மருந்துக்காக உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான ஒரு மருந்து. குடலில் உள்ள சிறிய பைகள் (டைவர்டிகுலா) வீக்கமடையும் போது டைவர்டிகுலிடிஸ் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்க முடியும், இல்லையெனில் தொற்று தொடர்ந்து பரவும். தொகுப்பில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், இது எவ்வளவு அடிக்கடி மற்றும் எவ்வளவு நேரம் எடுக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். இருப்பினும், ஒரு மருத்துவர் இருக்கிறார், அவர் உங்களுக்கு மற்ற வழிமுறைகளை வழங்குவார், அவற்றைப் பின்பற்றவும். நீங்கள் மருந்து இல்லாமல் ஆண்டிபயாடிக்குகளை வாங்கலாம் என்றாலும், ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே சரியான மருந்தை தேர்வு செய்ய முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
3. 3 வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டைவர்டிகுலிடிஸ் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் வயிற்று வலி மற்றும் பிடிப்புகளை அனுபவிக்கின்றனர். தொற்று நீங்கும் வரை அவை போகாது, ஆனால் வலி நிவாரணிகளுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும். குறைந்த அளவு இப்யூபுரூஃபன், பாராசிட்டமால் அல்லது நாப்ராக்ஸனைத் தேடுங்கள், இதனால் தினசரி அளவை மீறாமல் தேவைப்படும்போது வலி தாக்குதல்களைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
4. 4 மூலிகை சிகிச்சைகளை முயற்சிக்கவும். சில மூலிகைகள் உடலில் இருந்து தொற்றுநோயை அழிக்கவும் வலியையும் அச disகரியத்தையும் போக்க உதவுவதன் மூலம் டைவர்டிகுலிடிஸ் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துவதாக கூறப்படுகிறது. கெமோமில் அல்லது வழுக்கும் எல்ம் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது டீஸைப் பாருங்கள்: இந்த இரண்டு தாவரங்களும் பொதுவாக செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன. உங்களிடம் அவை இல்லையென்றால், நீங்கள் சூடான தேநீர் குடிக்கலாம் - இது வயிற்றுப் பிடிப்பை ஆற்றும்.
5. 5 குத்தூசி மருத்துவத்தை முயற்சிக்கவும். குத்தூசி மருத்துவம் தெரியாத ஒருவருக்கு இது விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் குத்தூசி மருத்துவம் சில புள்ளிகளில் பதற்றத்தை நீக்குகிறது, இது அடிவயிற்றில் வலி மற்றும் அழுத்த உணர்வை ஏற்படுத்தும். ஒரு புகழ்பெற்ற நிபுணரைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் டைவர்டிகுலிடிஸுக்கு அவர்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று கேளுங்கள். இது தொற்றுநோயை குணப்படுத்தாது, ஆனால் இது சிறிது நிவாரணம் அளிக்கலாம்.
6. 6 ஹைட்ரோதெரபி பயன்படுத்தவும். நீர் சிகிச்சை மிகவும் எளிது: அசcomfortகரியத்தை எதிர்த்துப் போராட தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல வகையான ஹைட்ரோதெரபிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, தசைகளைத் தளர்த்தி வலியைக் குறைக்க எப்சம் உப்பு குளியல் அல்லது உங்கள் வயிற்றில் ஒரு சூடான அழுத்தத்தை வைக்கவும்.
7. 7 உங்கள் வயிற்றில் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு வைக்கவும். மின்சார வெப்பமூட்டும் திண்டு வலியைக் குறைக்க உதவும். வலி குறையும் வரை உங்கள் வயிற்றில் வெப்பமூட்டும் திண்டுடன் படுத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • வெப்பமூட்டும் திண்டுடன் தூங்காமல் கவனமாக இருங்கள்!
8. 8 வித்தியாசமாக முயற்சிக்கவும் தளர்வு நுட்பங்கள். வலியை சமாளிக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும். நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய சில நுட்பங்கள் இங்கே:
   • தியானம். வசதியான, அமைதியான இடத்தில் உட்கார்ந்து 15 நிமிடங்கள் தியானியுங்கள்.
   • ஆழ்ந்த சுவாசம். ஒரு வசதியான, அமைதியான இடத்தில் படுத்து மெதுவாக, ஆழமாக சுவாசிக்கவும், ஒவ்வொரு உள்ளிழுக்கும் மற்றும் மூச்சை வெளியேற்றவும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

3 இன் பகுதி 2: சாத்தியமான சிக்கல்கள்

1. 1 ஒரு புண் தொடங்குவதற்கு பாருங்கள். உங்களுக்கு டைவர்டிகுலிடிஸ் இருந்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்ளவில்லை என்றால், தொற்று பரவி ஒரு கொப்புளம் அல்லது புண்ணை உருவாக்கும். பொதுவாக, இது மிகவும் கடுமையான வலி, அதிக காய்ச்சல் மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும். டைவர்டிகுலிடிஸின் விளைவாக ஒரு புண் தொடங்கினால், தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது: பல நாட்களுக்கு ஒரு சீழ் அகற்ற வயிற்று வழியாக ஒரு வடிகுழாய் செருகப்படும்.
2. 2 பெரிடோனிடிஸ் இருப்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் இன்னும் புண்ணை குணப்படுத்தவில்லை என்றால், தொற்றுநோயின் அடுத்த கட்டம் பெரிட்டோனிட்டிஸ் ஆகும். பெரிட்டோனிடிஸ் விஷயத்தில், புண் கொப்புளத்திற்கு அப்பால் நீண்டு, பெருங்குடலின் முழுப் பகுதியையும் உள்ளடக்கும். பெரிட்டோனிடிஸின் பொதுவான அறிகுறிகள் காய்ச்சல், வாந்தி, வயிற்று வலி மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும். வலிமையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பெருங்குடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதே ஒரே சிகிச்சையாகும்.
3. 3 ஃபிஸ்துலா உருவாக்கம் பற்றி அறிக. உங்களுக்கு டைவர்டிகுலிடிஸ் ஒரு சிக்கலான வழக்கு இருந்தால், ஃபிஸ்துலாவின் தொற்று குடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு மட்டுமல்ல, சிறுநீர்ப்பை அல்லது தோல் போன்ற சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்கும் பரவுகிறது. இது பெரிட்டோனிடிஸுக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே இந்த நிலையை நிர்ணயித்து சிகிச்சையளிக்க முடியும். சிகிச்சையானது குறைந்தபட்சம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கொண்டிருக்கும், ஆனால், ஒரு விதியாக, அது அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் செய்யாது.
4. 4 கடுமையான (ஸ்டெனோசிஸ்) சாத்தியம் பற்றி அறிக. இது டைவர்டிகுலிடிஸின் அரிதான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். நோய்த்தொற்று உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், வடு திசு உருவாகலாம் மற்றும் குடல் லுமேன் குறுகலாம். இந்த குறுகலானது ஸ்டெனோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் மலம் செல்வதில் தலையிடலாம். பிரச்சனையின் அளவைப் பொறுத்து அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக தேவைப்படுகிறது.

3 இன் பகுதி 3: டைவர்டிகுலிடிஸைத் தடுக்கும்

1. 1 நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள். நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை நீங்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால், உணவு குப்பைகள் சிரமமின்றி குடல் வழியாகச் செல்லும், இது, டைவர்டிகுலாவில் சேர்வதைத் தடுக்கும். பீன்ஸ், முழு தானியங்கள் மற்றும் பழுப்பு அரிசி போன்ற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. டைவர்டிகுலிடிஸைத் தடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த உணவுகள் பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அவற்றை உணவில் சேர்ப்பது பயனுள்ளது.
   • டைவர்டிகுலிடிஸ் நோயிலிருந்து நீங்கள் முழுமையாக குணமடையும் வரை ஃபைபர் சாப்பிடத் தொடங்காதீர்கள்.
2. 2 அதிக புரோபயாடிக்குகளை சாப்பிடுங்கள். டைவர்டிகுலிடிஸை ஏற்படுத்தும் தொற்று உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து உருவாகிறது என்பதால், சில மருத்துவர்கள் நல்ல பாக்டீரியாவை (புரோபயாடிக்குகள்) சாப்பிடுவதால் உங்கள் குடலை சுத்தப்படுத்தி தொற்றுநோயைத் தடுக்கலாம் என்று நம்புகிறார்கள். புரோபயாடிக்குகள் நேரடி பயிர்கள், அவை பொதுவாக சில வகையான தயிரில் காணப்படுகின்றன. அவை நோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவின் வயிறு மற்றும் குடல்களை சுத்தப்படுத்தவும், தொடர்ந்து உட்கொள்ளும்போது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
3. 3 நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். வழக்கமான தண்ணீர் மற்றும் பிற திரவங்களை குடிப்பது உங்கள் உடலின் அனைத்து செயல்பாடுகளிலும் சாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - இது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை சுத்தப்படுத்தி ஆற்றல் அளிக்கும்.
4. 4 உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்க்கவும். நீங்கள் டைவர்டிகுலோசிஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்டவுடன், எதிர்கால தாக்குதல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க வேண்டும். கட்டுரையின் இரண்டாம் பகுதியில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள சாத்தியமான சிக்கல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் முதல் தாக்குதலுக்கு இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் மருத்துவரை ஒரு கொலோனோஸ்கோபி அல்லது பேரியம் எனிமா எக்ஸ்ரே ஆர்டர் செய்ய முடியுமா என்று பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.இந்த வகையான நோயறிதல் சாத்தியமான சிக்கலைக் காணவும், தாமதமாகிவிடும் முன் நடவடிக்கை எடுக்கவும் உதவும்.
5. 5 சாதாரண குடல் இயக்கத்தை பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தவறாமல் கழிப்பறைக்குச் செல்வது டைவர்டிகுலிடிஸைத் தடுக்க உதவும். தினமும் ஒரே நேரத்தில் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். மேலும், குளியலறைக்குச் செல்லும்போது அல்லது மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் எனிமா அல்லது மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்தும்போது அதிகமாகத் தள்ள வேண்டாம்.

குறிப்புகள்

• உணவில் இருந்து விதைகள் மற்றும் கொட்டைகளை நீக்குவது டைவர்டிகுலிடிஸ் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கலாம் என்று மருத்துவர்கள் நினைத்தார்கள். பின்னர், இந்த உணவுகள் நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்காது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

எச்சரிக்கைகள்

• வழக்கத்திற்கு மாறாக கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்புகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரை எப்போதும் பார்க்கவும், ஏனெனில் இவை டைவர்டிகுலிடிஸின் அறிகுறிகள் அல்லது இன்னும் தீவிரமான நிலையில் இருக்கலாம்.