உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

தொண்டை புண் வலி மற்றும் சில நேரங்களில் அரிப்பு, விழுங்குவதில் சிரமம், குடிப்பழக்கம் மற்றும் பேசும். தொண்டை புண் பொதுவாக வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுக்கான அறிகுறியாகும். இந்த நோய் பொதுவாக சில நாட்களில் இருந்து ஒரு வாரத்திற்குள் தானாகவே தீர்க்கப்படும். நோய் தானாகவே அழிக்கப்படும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் தொண்டையை உப்பு நீரால் ஆற்றலாம்.

படிகள்

முறை 1 இல் 4: உப்பு நீரில் கரைக்கவும்

1. 

   எதைக் கவரும் என்று முடிவு செய்யுங்கள். 8 அவுன்ஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் டேபிள் உப்பு அல்லது கடல் உப்பை அசைக்க பெரும்பாலான மக்கள் தேர்வு செய்கிறார்கள். உப்பு வீங்கிய திசுக்களில் இருந்து தண்ணீரை வெளியேற்றுகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. விரும்பத்தகாத சுவையை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள முடிந்தால், 1: 1 விகிதத்தில் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கலவையில் ஒரு டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்கவும். தெளிவாக விளக்கப்படவில்லை என்றாலும். ஆனால் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்ற வகை வினிகரை விட தொண்டை புண்ணை மிகவும் திறம்பட ஆற்ற உதவும். வினிகரில் உள்ள அமிலம் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் என்று கருதப்படுகிறது. மாற்றாக, உப்பு-நீர் கலவையில் 1/2 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை சேர்க்கலாம்.

2. 

   
   
   சுவை மேம்படுத்த தேன் அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். தேனில் பாக்டீரியா தொற்றுக்கு எதிராக போராட உதவும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அது மட்டுமல்லாமல், தேன் ஒரு தொண்டை புண்ணைத் தணிக்கும் மற்றும் வினிகர் அல்லது சமையல் சோடாவுடன் சிகிச்சையளிக்கும்போது விரும்பத்தகாத சுவையை மேம்படுத்துகிறது. எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
   • 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் பயன்படுத்த வேண்டாம். சிறு குழந்தைகள் பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக போட்யூலிசம் நோய்க்குறிக்கு ஆளாகிறார்கள் - தேன் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள்.

3. 

   
   
   வாயை சரியாக துவைக்க வேண்டும். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரும் தொண்டை புண் கழுவுவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இருப்பினும், உங்கள் பிள்ளை தண்ணீரை விழுங்குவதற்குப் பதிலாக வாயைக் கழுவிய பின் அதைத் துப்புவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குழந்தை தற்செயலாக விழுங்கப்பட்டால், அவர்களுக்கு ஒரு முழு கிளாஸ் தண்ணீர் கொடுங்கள்.
   • உங்கள் பிள்ளை சிறிய சிப்ஸ் தண்ணீரில் துவைக்க வேண்டும்.
   • உப்பு நீரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் குழந்தையின் வாயை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவும் திறனை சரிபார்க்கவும்.
   • உப்பு நீர் கலவையை உங்கள் வாயில் ஊற்றி, தலையை பின்னால் சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தொண்டையில் அதிர்வுகளை உருவாக்க “A” என்று சொல்லுங்கள். 30 விநாடிகள் கர்ஜிக்கவும்.
   • அதிர்வு காரணமாக மவுத்வாஷ் நகர்வதை நீங்கள் உணர வேண்டும், இது உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் கொதித்ததைப் போல.
   • மவுத்வாஷை விழுங்க வேண்டாம். தண்ணீரை வெளியே துப்பி, வாயை நன்கு துவைக்கவும்.

4. 

   
   
   நாள் முழுவதும் தவறாமல் கர்ஜிக்கவும். நீங்கள் தேர்வு செய்யும் மவுத்வாஷ் வகையைப் பொறுத்து, நீங்கள் கொஞ்சம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை துவைக்க வேண்டும்.
   • உப்பு நீர்: ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை
   • உப்பு நீர் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை
   • உப்பு நீர் மற்றும் சமையல் சோடா: ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை
   விளம்பரம்

முறை 2 இன் 4: உப்பு நீரில் உங்கள் வாயை தெளிக்கவும்

1. 

   உப்பு நீர் தீர்வு செய்யுங்கள். ஒரு வீட்டில் தொண்டை தெளிப்பு செய்வது எப்படி மிகவும் எளிமையானது மற்றும் மலிவானது. உங்களுக்கு 1/4 கப் வடிகட்டிய நீர் மற்றும் 1/2 டீஸ்பூன் டேபிள் உப்பு அல்லது கடல் உப்பு மட்டுமே தேவை. உப்பு சமமாக கரைவதற்கு கரைசலை கலக்கும்போது வடிகட்டிய நீர் சூடாக இருக்க வேண்டும்.

2. 

   அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். ஒரு எளிய உப்பு-நீர் கரைசலும் இனிமையானது, ஆனால் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மீட்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும். நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயை உப்பு நீர் கரைசலில் கலக்க வேண்டும். கீழே இரண்டு சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்டு, இது வலியைக் குறைக்கவும், தொண்டை புண் ஏற்படுவதை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும்:
   • மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் (வலி நிவாரணி)
   • யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு)
   • முனிவர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு)

3. 

   ஸ்ப்ரே பாட்டில் அனைத்து பொருட்களையும் ஊற்றவும். ஸ்ப்ரே குழாய் மூலம் 30-60 மில்லி கண்ணாடி பாட்டிலைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. இந்த அளவு ஜாடி நீங்கள் நாள் முழுவதும் எடுத்துச் செல்ல போதுமானதாக உள்ளது. நீங்கள் அதை வீட்டில் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம்.

4. 

   தேவைக்கேற்ப ஏரோசோல்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தொண்டை வலிக்கும்போது, ​​கரைசலை உங்கள் தொண்டையில் தெளிக்கவும். உங்கள் வாயை அகலமாக திறந்து இன்ஹேலரை உங்கள் தொண்டையின் பின்புறம் கொண்டு வாருங்கள். எரிச்சலைத் தணிக்க 1-2 முறை தெளிக்கவும். விளம்பரம்

4 இன் முறை 3: பிற சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 

   பாக்டீரியா தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வைரஸ் நோய்களைப் போலன்றி, பாக்டீரியா தொற்றுகள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு வினைபுரிகின்றன. உங்கள் மருத்துவரால் பாக்டீரியா தொற்று இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வது பற்றி கேளுங்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி சரியாக எடுக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும், சொந்தமாக குடிப்பதை நிறுத்த வேண்டாம். பாடத்திட்டத்தை முடிக்காமல் மருந்தை நிறுத்துவதால் சிக்கல்கள் அல்லது மீண்டும் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும்.
   • நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது தயிர் நேரடி ஈஸ்ட்களுடன் (புரோபயாடிக்குகள்) சாப்பிடுங்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும்போது குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும். எனவே, புரோபயாடிக் தயிர் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான குடல் பாக்டீரியாவை சமப்படுத்த உதவும், உடலில் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

2. 

   ஈரப்பதம். தண்ணீர் குடிப்பது தொண்டைக்கு வெளியே சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் உடலை நிரப்புகிறது. இது திசுக்களில் எரிச்சலைத் தணிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர், ஒவ்வொரு 8 அவுன்ஸ் குடிக்க வேண்டும். மாற்றாக, காற்றில் ஈரப்பதத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் உங்கள் தொண்டையை ஈரப்பதமாக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் வறண்ட காலநிலையில் வாழ்ந்தால். ஈரப்பதமூட்டி வாங்கவும் அல்லது அறையில் ஒரு கிண்ணம் தண்ணீர் வைக்கவும்.

3. 

   எளிதில் விழுங்கக்கூடிய உணவுகளை உண்ணுங்கள். குழம்புகள் அல்லது சூப்கள் விழுங்குவது மட்டுமல்ல, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் இயக்கத்தை மெதுவாக்குவதே செல்கள் மிகவும் திறமையாக செயல்படுவதாகும். உங்கள் உணவில் பலவகைகளை நீங்கள் விரும்பினால், மென்மையான, எளிதில் விழுங்கக்கூடிய உணவுகளை முயற்சிக்க முயற்சிக்கவும்:
   • ஆப்பிள் சாஸ்
   • சமைத்த பாஸ்தா அல்லது அரிசி
   • முட்டை பொரியல்
   • ஓட்ஸ்
   • ஸ்மூத்தி
   • சமைத்த பீன்ஸ்

4. 

   உங்கள் தொண்டையை எரிச்சலூட்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். சூடான காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்கள் தொண்டையை மேலும் புண் செய்யும். காரமான உணவின் வரையறை பரந்த அளவில் உள்ளது; மிளகாய் அல்லது பூண்டு காரமானவை அல்ல என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அவை உண்மையில் தொண்டை புண்ணைத் தூண்டும். மேலும், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் போன்ற ஒட்டும் உணவுகள் அல்லது சிற்றுண்டி அல்லது பட்டாசு போன்ற கடினமான உணவுகளை தவிர்க்கவும். உங்கள் தொண்டை வலி குணமாகும் வரை சோடா அல்லது சிட்ரஸ் பழச்சாறு போன்ற அமில பானங்களை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

5. 

   நன்கு மெல்லுங்கள். கடினமான உணவுகளை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி நன்கு மென்று சாப்பிட ஒரு முட்கரண்டி மற்றும் கத்தியைப் பயன்படுத்தவும். மெல்லுதல் உணவை உடைக்க உமிழ்நீர் நேரத்தை அளிக்கிறது மற்றும் விழுங்குவதை எளிதாக்குகிறது. விழுங்குவது கடினம் என்றால், சமைத்த பீன்ஸ் அல்லது கேரட் போன்ற கடினமான உணவுகளை நீங்கள் ப்யூரி செய்யலாம். விளம்பரம்

4 இன் முறை 4: தொண்டை புண் கண்டறியவும்

1. 

   தொண்டை புண் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். மிகவும் தொடர்ச்சியான அறிகுறி தொண்டை புண் ஆகும், இது விழுங்கும்போது அல்லது பேசும்போது மோசமடையக்கூடும். கூடுதல் அறிகுறிகளில் வறட்சி, அரிப்பு, கரடுமுரடான தன்மை அல்லது குழப்பமான குரல் ஆகியவை அடங்கும். சிலர் கழுத்து அல்லது தாடையில் சுரப்பியின் வலி வீக்கத்தை அனுபவிக்கின்றனர். உங்கள் டான்சில்ஸ் அகற்றப்படாவிட்டால், அது வீங்கி அல்லது சிவப்பு நிறமாக மாறும், அல்லது அதில் வெள்ளை அல்லது சீழ் புள்ளிகள் இருக்கும்.

2. 

   நோய்த்தொற்றின் பிற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். தொண்டை புண் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது. தொண்டை புண் வரும் அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்:
   • காய்ச்சல்
   • குளிர்
   • இருமல்
   • மூக்கு ஒழுகுதல்
   • தும்மல்
   • உடல் வலிகள் மற்றும் வலிகள்
   • தலைவலி
   • குமட்டல் அல்லது வாந்தி

3. 

   மருத்துவ நோயறிதலைப் பெறுவதைக் கவனியுங்கள். பெரும்பாலான புண் தொண்டைகள் சில நாட்களில் இருந்து ஒரு வாரத்திற்குள் வீட்டு சிகிச்சையுடன் தானாகவே போய்விடும். இருப்பினும், வலி ​​கடுமையாக அல்லது தொடர்ந்து வந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தொண்டையை கவனிப்பார், உங்கள் சுவாசத்தைக் கேட்டு, விரைவான ஸ்ட்ரெப் பரிசோதனைக்கு தொண்டை மாதிரியை எடுப்பார். இது வலியற்றது என்றாலும், இது ஒரு ஃபரிஞ்சீயல் ரிஃப்ளெக்ஸை ஏற்படுத்தினால், ஆய்வு ஓரளவு சங்கடமாக இருக்கும். தொண்டையில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட மாதிரி ஆய்வகத்திற்கு எடுத்துச் செல்லப்படும். தொண்டை புண் ஏற்படுத்தும் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா அடையாளம் காணப்பட்டவுடன், அதை எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை கூறுவார்.
   • பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் பென்சிலின், அமோக்ஸிசிலின் மற்றும் ஆம்பிசிலின் ஆகியவை அடங்கும்.
   • உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முழுமையான இரத்த பரிசோதனை அல்லது ஒவ்வாமை பரிசோதனைக்கு உத்தரவிடலாம்.

4. 

   எப்போது உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான தொண்டை புண்கள் கடுமையான நோயை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், தொண்டை புண் காலையில் தண்ணீருடன் சிகிச்சையுடன் செல்லவில்லை என்றால் சிறு குழந்தைகள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் பிள்ளைக்கு சுவாசிக்க அல்லது விழுங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால் உடனே மருத்துவரை அழைக்கவும். தொண்டை புண் தொடர்புடைய அசாதாரண ரன்னி மூக்கையும் விரைவில் பரிசோதிக்க வேண்டும். மருத்துவ பராமரிப்பு தேவையா என்பதை வயதுவந்தோர் தங்களால் தீர்மானிக்க முடியும். நீங்கள் சில நாட்கள் காத்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:
   • தொண்டை புண் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் அல்லது கடுமையானதாகத் தெரிகிறது
   • விழுங்குவதில் சிரமம்
   • மூச்சு திணறல்
   • வாய் அல்லது தாடை மூட்டு வலி திறப்பதில் சிரமம்
   • மூட்டு வலி, குறிப்பாக வலியை அனுபவிக்காத பகுதிகளில்
   • காது காயம்
   • சொறி
   • 38 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல் காய்ச்சல்
   • உமிழ்நீர் அல்லது ஸ்பூட்டத்தில் இரத்தம்
   • தொண்டை புண் அடிக்கடி
   • கழுத்தில் ஒரு கட்டியின் தோற்றம்
   • கரடுமுரடானது 2 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அனைத்து மருந்துகளையும் முடித்து, தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுங்கள்.
• சூடான நீரைக் குடிக்கும்போது பெரும்பாலான மக்கள் தொண்டை வலி குறைவாக இருப்பார்கள், ஆனால் இந்த முறையின் செயல்திறன் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை. வலி தணிந்தால் நீங்கள் சூடான அல்லது குளிர்ந்த தேநீரை முயற்சி செய்யலாம். குறிப்பாக உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால், பனியும் உதவும்.

எச்சரிக்கை

• 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு வலி மேம்படவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
• 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் பயன்படுத்த வேண்டாம். அரிதானதாக இருந்தாலும், சிறு குழந்தைகளுக்கு பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக போட்லிஸம் அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது, ஏனெனில் தேனில் பெரும்பாலும் பாக்டீரியாவிலிருந்து செல்கள் உள்ளன, அவை குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இன்னும் உருவாகவில்லை.