உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: பேசுவதற்கு விஷயங்களை உருவாக்குங்கள்
• 3 இன் முறை 2: பச்சாத்தாபம் கேட்பது
• 3 இன் முறை 3: ஆதரவாக இருங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் காதலியுடன் ஒரு தொலைபேசி அழைப்பை வைத்திருப்பது ஒரு வேலையாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட தொலைபேசி அழைப்புகளை செய்யப் பழக்கமில்லை என்றால். உங்கள் முகபாவனை மற்றும் உடல் மொழி போன்ற காட்சி குறிப்புகள் இல்லாமல் எவ்வாறு பதிலளிப்பது என்று தெரிந்து கொள்வது கடினம், அல்லது பேச வேண்டிய தலைப்புகளைப் பற்றி சிந்திப்பது, குறிப்பாக நீங்கள் அதிகம் சொல்ல வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்காதபோது. உங்கள் காதலியுடன் பேசுவது உண்மையில் ஒரு பயங்கரமான அனுபவமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. இன்னும் கொஞ்சம் தகவல் மற்றும் நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன் நீங்கள் அதை எதிர்நோக்குவதைக் காணலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: பேசுவதற்கு விஷயங்களை உருவாக்குங்கள்

1. நிறைய கேள்விகளைக் கேளுங்கள். யாருடனும் உரையாடலைத் தொடர இது மிக முக்கியமான பகுதியாகும். இது உங்கள் காதலி, தாத்தா அல்லது பக்கத்து குழந்தைகளுடன் பேசுகிறதா. மக்கள் தங்களைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார்கள், நீங்கள் அந்தக் கதவைத் திறக்க முடிந்தால், பெரும்பாலான மக்கள் அதை மகிழ்ச்சியுடன் பயன்படுத்துவார்கள் என்பது விதி. மேலும் திறந்த கேள்விகளைக் கேட்க முயற்சிக்கவும், ஆம்-இல்லை கேள்விகளைத் தவிர்க்கவும். வழக்கமான உரையாடலுக்கு வழிவகுக்கும் விஷயங்களை அவரிடம் கேள்வி கேட்காமல் கேட்பதுதான் யோசனை.
   • அவளுடைய நாள் பற்றி அவளிடம் கேளுங்கள். தொடங்குவதற்கு இது ஒரு வெளிப்படையான தலைப்பு. "உங்கள் நாள் எப்படி இருந்தது?" நம்மில் பலர் தானாகவே “நல்லது” என்று பதிலளிப்போம். இது ஒன்றும் வழிவகுக்காது. மாறாக, "இன்று நீங்கள் வேடிக்கையாக ஏதாவது செய்தீர்களா?" போன்ற தெளிவான புள்ளியுடன் ஏதாவது முயற்சி செய்யுங்கள். அல்லது "அந்தக் காலையின் புயலுக்கு முன்பு நீங்கள் இன்னும் வேலைக்குச் செல்ல முடியுமா?" இது கவர்ச்சிகரமான எந்தவொரு விசேஷத்திற்கும் வழிவகுக்காது, ஆனால் அது இயல்பாகவே உங்கள் இருவரையும் உரையாடலுக்கு இட்டுச் செல்லும்.
   • பரஸ்பர நலன்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களைப் பற்றி கேளுங்கள். நீங்கள் இருவரும் பேசக்கூடிய ஒரு தலைப்பை அறிமுகப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும், அதே நேரத்தில் ஒரு கேள்வியின் வடிவத்தில் அதை ஊற்றுகிறது. நீங்கள் இருவரும் விரும்பும் ஒரு தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியின் சமீபத்திய எபிசோடைப் பற்றி அவள் என்ன நினைத்தாள் என்று அவளிடம் கேளுங்கள், நீங்களும் அவளுக்குப் பிடித்த ஒரு எழுத்தாளருடனான சமீபத்திய நேர்காணலை அவர் படித்தாரா, அல்லது சமீபத்தில் அவர் அவ்வாறே இருந்தாரா என்று இதுவரை பார்த்ததில்லை.
   • உதவி மற்றும் ஆலோசனையைக் கேளுங்கள். உங்கள் காதலிக்குத் தேவைப்படும்போது அழுவதற்கு ஒரு செவி காது அல்லது தோள்பட்டை கொடுப்பது முக்கியம், ஆனால் உங்களுக்கு ஒருபோதும் அவளுடைய ஆதரவு தேவையில்லை என்று அவள் உணர்ந்தால், அவள் ஒரு சுமையாக உணர ஆரம்பிக்கலாம். உணர்ச்சிவசப்படாத ரோபோவுடன் ஒருபோதும் உதவி தேவைப்படாத உறவை யாரும் விரும்பவில்லை. ஏதேனும் இல்லாவிட்டால் சிக்கல்களைச் செய்யாதீர்கள், ஆனால் நீங்கள் ஏதாவது போராடுகிறீர்களானால், பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருக்க பயப்பட வேண்டாம், ஆலோசனை அல்லது உறுதிப்படுத்தலுக்காக அவளிடம் திரும்பவும்.
   • சுமார் 7 வயதைப் போலவே, அவள் இளமையாக இருக்கும்போது என்ன விரும்பியிருப்பதாக அவளிடம் கேளுங்கள்.இது ஒரு அசாதாரண கேள்வி, ஆனால் நீங்கள் அவளை நன்கு தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது, மேலும் அது அவளை வேறு ஒரு இடத்தில் வைக்கும் முன்னோக்கு.
2. உங்கள் நாளிலிருந்து ஒரு கதையை அவளுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மிகவும் வேடிக்கையான அல்லது குறிப்பிடத்தக்கதாகக் கண்ட ஏதாவது நடந்தால், அதை அவளுக்கு மொழிபெயர்க்கவும். இதைச் செய்யும்போது வெறுப்பூட்டும் சூழ்நிலைகள் குறித்த புகார்களை அதிகம் நம்புவது எளிதானது, எனவே நீங்கள் வெட்கப்படுவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
3. திட்டங்களை உருவாக்குங்கள் அல்லது பேசுங்கள். இந்த வாரம் நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்யக்கூடிய வேடிக்கையான விஷயங்களைப் பற்றி மூளைச்சலவை. உங்களிடம் ஏற்கனவே திட்டங்கள் இருந்தால், அந்த ஒரு இசை நிகழ்ச்சிக்கு நீங்கள் எவ்வளவு விரும்புகிறீர்கள் என்று அவளிடம் சொல்லுங்கள், அல்லது நீங்கள் போகும் ஒரு நாடகத்தைப் பற்றி நீங்கள் படித்த மதிப்பாய்வைக் குறிப்பிடவும். இது அவளை உற்சாகப்படுத்தவும், உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக உணரவும் உதவும்.
4. உங்கள் குறிக்கோள்களையும் அபிலாஷைகளையும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்த விரும்பவில்லை, ஆனால் யாரும் லட்சியங்கள் இல்லாமல் ஒருவருடன் ஏதாவது தொடங்க விரும்பவில்லை. உங்கள் கனவுகள் மற்றும் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்று அவளிடம் சொல்லுங்கள்.
5. வதந்திகள். இது உரையாடலின் ஒரு சிறிய பகுதியை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, மேலும் அதை மிகவும் முரட்டுத்தனமாகவோ அல்லது தனிப்பட்டதாகவோ செய்ய வேண்டாம், ஆனால் உங்களுக்கு சிறிது நேரம் நினைவில் இல்லை என்றால் கையில் வைத்திருப்பது எளிது. அவ்வப்போது கிசுகிசுக்களைத் தூண்டுவதை பலர் எதிர்க்க முடியாது.
6. பின்தொடர்தல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவள் இப்போது சொன்ன ஒன்றைப் பற்றி மேலும் பகிர அவளை அழைப்பது உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருப்பதை அவளுக்குத் தெரிவிக்கும். அந்த குறிப்பிட்ட தலைப்பிலிருந்து நீங்கள் பெறக்கூடிய நன்மையையும் இது விரிவாக்கும், எனவே நீங்கள் இப்போதே ஒரு புதிய தலைப்பைக் கொண்டு வர வேண்டியதில்லை.

3 இன் முறை 2: பச்சாத்தாபம் கேட்பது

1. அவள் சொல்வதைக் கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள். பச்சாத்தாபம் கேட்பது "செயலில் கேட்பது" அல்லது "பிரதிபலிப்பு கேட்பது" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது முக்கியமாக மற்றதைப் புரிந்துகொள்வதே நோக்கமாக இருக்கும் இடத்தில் கேட்பதற்கும் பதிலளிப்பதற்கும் ஒரு வழியைக் குறிக்கிறது. இது நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மிக முக்கியமான உரையாடல் திறன். இது உங்கள் காதலியுடனான உரையாடலை மிகவும் சுலபமாகவும் இயற்கையாகவும் ஆக்குவது மட்டுமல்லாமல், அது அவளை உண்மையிலேயே பார்த்ததாகவும் கேட்டதாகவும் உணர வைக்கும், இது உங்களை மேலும் நம்புவதோடு உங்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவரும்.
2. அவள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். ஆரோக்கியமான உறவில், உங்கள் இருவருக்கும் உரையாடலுக்கு ஒரே அளவு இடம் இருக்க வேண்டும். ஆனால் சில நேரங்களில் அவற்றில் ஒன்று மற்றொன்றை விட அதிக கவனமும் ஆதரவும் தேவைப்படும். ஒரு பச்சாதாபமான கேட்பவர், தனது சொந்த ஈகோவை வலியுறுத்த விரும்பாமல், உரையாடலை தனக்கு / அவளுக்குத் தேவைப்படும்போது ஆதிக்கம் செலுத்த அனுமதிக்க விரும்புகிறார்.
3. அவளுக்கு உண்மையான கவனம் செலுத்துங்கள். இதை நீங்கள் நடிக்க முடியாது, எனவே முயற்சி செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் உண்மையில் அவளுக்குச் செவிசாய்க்க மறந்துவிட்டீர்கள் என்று நீங்கள் கூறக்கூடிய விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திப்பதில் தொலைந்து போவது எளிது. பச்சாத்தாபத்திற்கான மரண முழக்கம் இது. அவள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறாள் என்று சொல்லட்டும், அவளுக்கு இடையூறு இல்லாமல் கேட்கவும்.
4. நீங்கள் செவிமடுத்தீர்கள் என்பதைக் காட்ட, தீர்ப்பு இல்லாமல், வெளிப்படையாக பதிலளிக்கவும். இது பெரும்பாலும் அவளிடம் சொல்வது போல் எளிமையாக இருக்கலாம், “இது எளிதானது அல்ல. உங்கள் நாய் உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை நான் அறிவேன். ” உங்களுடன் ஏதாவது பகிர்ந்து கொள்ள போதுமான இடத்தை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​நீங்கள் கேட்கிறீர்கள், கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை இது அவளுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது.
5. அவளுடைய உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துங்கள். அவர் தனது நண்பர்களுடன் ஒரு வாதத்தைப் பற்றி ஒரு கதையை உங்களிடம் சொன்னால், இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்வதைத் தவிர்க்கவும், “இது உங்கள் நண்பர்கள் உண்மையிலேயே அர்த்தமுள்ளவர்கள் போல் தெரிகிறது. அவர்கள் உங்களைப் பாராட்டுவதில்லை. ” இது ஆதரவாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், அவள் தன் நண்பர்களை நேசிக்கிறாள், உங்கள் கடுமையான நம்பிக்கை இறுதியில் உங்களைத் திரும்பப் பிடிக்கும். "அவர்கள் உங்களிடம் பேசிய விதம் காரணமாக நீங்கள் மிகவும் அவமதிப்புடன் நடத்தப்பட்டதாக உணர்ந்தீர்கள்" போன்ற ஏதாவது ஒன்றைக் கொண்டு பதிலளிப்பது நல்லது. குற்றவாளிகள் மீது விரல் காட்டாமலோ அல்லது அவள் கேட்காத ஆலோசனையை வழங்காமலோ அவள் எப்படி உணருகிறாள் என்பதை இது உறுதிப்படுத்துகிறது.
6. தொடர அவளிடம் கேளுங்கள். "அதைப் பற்றி மேலும் சொல்ல முடியுமா," "இதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்," "அது உங்களுக்கு எப்படி உணர்ந்தது?" அல்லது "அதன் பிறகு நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள்?" அவளுடைய எண்ணங்களையும் அனுபவங்களையும் தொடர்ந்து பகிர்ந்து கொள்ள அவளை ஊக்குவிக்க.

3 இன் முறை 3: ஆதரவாக இருங்கள்

1. முந்தைய உரையாடலில் அவர் குறிப்பிட்ட விஷயங்களைப் பற்றி கேளுங்கள். அவள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்ட விஷயங்களை நீங்கள் உண்மையிலேயே கவனித்திருக்கிறீர்கள் என்பதையும், அவளுக்கு முக்கியமான விஷயங்களில் நீங்கள் அக்கறை காட்டுவதையும் இது காட்டுகிறது. "சரி, உங்கள் முதலாளி இன்று ஏதாவது சாப்பிடுகிறாரா?" அல்லது "உங்கள் அம்மா இப்போது நன்றாக இருக்கிறாரா?" அல்லது "நீங்கள் முழுமையாக சோர்ந்துபோன அந்த புத்தகத்தை முடித்துவிட்டீர்களா?"
2. அவள் அவற்றைக் கேட்கவில்லை என்றால் தீர்வுகளைக் கொண்டு வர வேண்டாம். பல ஆண்கள் உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் சொல்வதைத் தீர்ப்பதற்கான ஒரு நடைமுறை வழியாக கருதுகின்றனர். பல பெண்கள் நடைமுறை பரிந்துரைகளுக்கு இரக்கத்தை விரும்புகிறார்கள். உங்கள் காதலி அவள் போராடும் ஒன்றைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்லும்போது, ​​உங்கள் முதல் உள்ளுணர்வு தீர்வுகளைக் கொண்டு வரலாம். இதைத் தவிர்க்கவும். அவள் வெளியேற விரும்பும் வாய்ப்புகள். அவள் உங்கள் ஆலோசனையை விரும்பினால், அவள் அதைக் கேட்பாள். ஒரு நல்ல தொடக்க புள்ளி அது புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறது.
3. அவள் எப்படி உணர்கிறாள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள். இது எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் வெளிப்படையாக இருக்காது அல்லது வெளிப்படையாக இருக்க முடியாது, ஆனால் சில சமயங்களில் உங்கள் ஒத்த அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது அவளுடைய அனுபவங்களைப் பற்றி உறுதிப்படுத்தவும், தனியாக குறைவாக உணரவும் உதவும். இருப்பினும், இதைப் பற்றி அதிக நேரம் செல்ல வேண்டாம். நீங்கள் அவளை மறைக்க விரும்பவில்லை அல்லது உரையாடல் திடீரென்று உங்களிடம் திரும்ப வேண்டும்.
4. அவளுடைய உணர்வுகளை ஒருபோதும் அற்பமாக்காதே. "நீங்கள் அதிகமாக நடந்துகொள்கிறீர்கள்," "அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்," "நாளை நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்," "இது மோசமானதல்ல" அல்லது "இதைப் பற்றி வருத்தப்பட எந்த காரணமும் இல்லை" போன்ற விஷயங்களை ஒருபோதும் சொல்லாதீர்கள். அவளுடைய உணர்ச்சிபூர்வமான பதில் பொருத்தமானது என்று நீங்கள் நினைத்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், அவள் எப்படி உணருகிறாள் என்பதை இது மாற்றாது. அவளுடைய உணர்வுகளை தள்ளுபடி செய்யவோ அல்லது குறைத்து மதிப்பிடவோ வேண்டாம். மேலும், அவள் எப்போதும் பகுத்தறிவுடையவள் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். உணர்ச்சிகள் பகுத்தறிவு விஷயங்கள் அல்ல, எதையாவது பற்றி அக்கறை கொண்டவர்கள் எப்போதும் நியாயமானவர்கள் அல்ல. நீங்கள் மரியாதையுடன் நடத்தப்படுவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம், ஆனால் அவள் நியாயமற்றவள் அல்லது அவள் அதைப் பற்றி இன்னும் தர்க்கரீதியாக சிந்திக்கத் தொடங்க வேண்டும் என்று அவளிடம் சொல்லாதே. அதற்கான நேரம் பின்னர் இருக்கும். இப்போது உங்கள் வேலை கேட்பது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் உணர்வுகளையும் அவள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உரையாடலை நடத்துவது அல்லது அவளுக்கு உங்கள் ஆதரவை வழங்குவது உங்கள் முழு பொறுப்பு. அவள் உன்னைப் போலவே இந்த விஷயங்களிலும் அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும். அவள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், அவளுக்கு தெளிவுபடுத்துவதற்கு குற்றச்சாட்டு இல்லாத வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். "நான்" அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள், “சில சமயங்களில் நான் எங்கள் உரையாடல்களைத் தொடர வேண்டும் என நினைக்கிறேன். உங்களுக்கு எப்போதாவது அந்த உணர்வு இருக்கிறதா? ” அல்லது “நான் சமீபத்தில் நிறைய உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை அளித்து வருவதைப் போல உணர்கிறேன். என்னைப் பற்றி கவலைப்படும் சில விஷயங்களை நான் குறிப்பிட்டால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? ” உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி உங்களுடன் பேசுவதை அவள் உணரவில்லை என்றால், இது ஒரு ஆரோக்கியமான உறவா என்பதை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.
• தகவல்தொடர்பு மற்ற வடிவங்களைக் கவனியுங்கள். சிலர் தொலைபேசியில் பதற்றமடைகிறார்கள். நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அல்லது அவளிடம் இருப்பதாக சந்தேகித்தால், சில நேரம் ஸ்கைப், உரை அல்லது IM க்கு தந்திரமாக முன்மொழிய முயற்சிக்கவும்; எது மிகவும் இனிமையானது. நீங்கள் அவளுடன் குறைவாக பேச விரும்பவில்லை என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள், ஆனால் வேறு வடிவத்தில் தொடர்பு சிறப்பாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.
• முடிவற்ற உரையாடல்களைத் தவிர்க்கவும். ஒருவர் வருத்தப்பட்டால் அல்லது சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் சிறிது நேரம் பேச வேண்டியிருக்கும். இருப்பினும், பொதுவாக, உரையாடல் சீராக நடந்து கொண்டிருக்கும்போது அதை முடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். உங்கள் இருவருக்கும் என்ன சொல்வது என்று தெரியாத வரை காத்திருக்க வேண்டாம் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் ம n னங்கள் வெளிவரத் தொடங்கும், தொங்குவதற்கு ஒரு தவிர்க்கவும். நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக இருக்கும்போது பேசுவதற்கு இன்னும் ஏதாவது இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• உரையாடலை முடிந்தவரை சீராக மடக்குங்கள். உங்கள் முயற்சிகள் அனைத்தும் வீணாக இருப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை.