நூலாசிரியர்:
Sara Rhodes
உருவாக்கிய தேதி:
18 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
பெரும்பாலான மக்களுக்கு, 6 வயதில் குழந்தை பற்கள் உதிர்கின்றன. தளர்வான பல் பல வாரங்களாக உங்களை பைத்தியமாக்கி, அதை வெளியே இழுக்க நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம்! எரிச்சலூட்டும் தளர்வான பல்லை நீங்கள் எளிதாக அகற்றலாம். சில எளிய தந்திரங்களுக்கு நன்றி, கண் சிமிட்டும் நேரம் வரும் முன், பல் தேவதைக்காக காத்திருக்கும் போது உங்கள் பல் தலையணைக்கு அடியில் இருக்கும்!
படிகள்
2 இன் பகுதி 1: ஒரு பல்லை நீக்குதல்
1 உங்கள் நாக்கால் பல்லை தளர்த்தவும். இதுபோன்ற பல்லைத் தளர்த்துவதற்கான சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அதை கிட்டத்தட்ட எங்கும் செய்யலாம். பல்லை முன்னும் பின்னுமாக தளர்த்த முயற்சிக்கவும், பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக அல்லது வாயின் நடுவில் தள்ளவும்; உங்கள் நாக்கால் உங்களால் முடிந்ததை உங்கள் பல்லால் செய்யுங்கள், அது உங்களுக்கு வலிக்காதவரை. - பல்லின் வேர் அருகே உங்களுக்கு அரிப்பு உணர்வு இருக்கலாம். பல் பிரித்தெடுக்க தயாராக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறி இது.
2 பல்லை இன்னும் அசைக்க உங்கள் விரலைப் பயன்படுத்தவும். ஒவ்வொரு நாளும் சுத்தமான விரலால் தளர்வான பல்லை மெதுவாக நகர்த்தலாம். இது பல் தானாகவே வெளியேற உதவும். ஆனால் பல்லை நகர்த்துவதற்கு சக்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். - இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு கழுவ வேண்டும்.
3 மிருதுவான உணவுகளைக் கடிக்கவும். உங்கள் தளர்வான பல் விழ உதவுவதற்கான மற்றொரு வழி, சாதாரண, ஆரோக்கியமான உணவை அனுபவிப்பது. ஆப்பிள்கள் மற்றும் பேரீச்சம்பழங்கள் அவற்றின் கடினமான தோல் மற்றும் மிருதுவான அமைப்பு காரணமாக சிறந்தவை. - உங்கள் பல் அதிகமாக தளர்த்தப்பட்டால், இந்த வகையான உணவுகளை கடிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் மீதமுள்ள பற்களைக் கடித்து, உணவை மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம், தளர்வான பல்லிலிருந்து விடுபடவும் நீங்கள் உதவுகிறீர்கள்.
- பல் தளர்வாக இல்லை மற்றும் நீங்கள் ஏதாவது கடினமாக கடித்தால், அது காயப்படுத்தலாம். இந்தப் பல்லால் உணவை மெதுவாகக் கடிக்கவும்.
4 தங்கள் பற்களை துலக்குங்கள். ஒரு பல் அசைந்தால், அதை சிறிது கீழே தள்ளினால் அது வெளியே விழலாம். சில நேரங்களில் பல் துலக்குவது கூட பல் உதிர்வதற்கு உதவும் (அல்லது குறைந்த பட்சம் தளர்த்த). வழக்கம் போல் பல் துலக்குங்கள் (குறைந்தது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது), தளர்வான பற்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். - 5 துணியால் பல்லைப் பிடிக்கவும். பற்களை இன்னும் தளர்த்துவதற்கு நீங்கள் இழுக்கலாம், அது தானாகவே வெளியேறத் தயாராக இல்லாவிட்டாலும் அல்லது அதை வெளியே இழுக்க விரும்பவில்லை என்றாலும். மலட்டுத் துணி மற்றும் விரல்களைப் பயன்படுத்தி, பல்லைப் பிடித்து மெதுவாக இழுக்கவும் அல்லது தளர்த்தவும்.
- நீங்கள் பல்லை வெளியே எடுக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் இழுக்கும் போது சிறிது பல்லை முறுக்கி அதே முறையைப் பயன்படுத்தலாம். காஸ் இருந்தால் இரத்தத்தை அகற்ற உதவும்.
- நீங்கள் வலியைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் இழுப்பதற்கு முன் பல் மற்றும் ஈறுகளில் சில வாய்வழி மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
6 காத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் பல் உதிர்ந்துவிடவில்லை என்றால், அவ்வாறு செய்ய நேரம் இருக்காது, பொறுமையாக இருங்கள். உங்கள் தளர்வான பல் உங்களுக்கு அசcomfortகரியம், வலி அல்லது உங்கள் மற்ற பற்களில் குறுக்கிடவில்லை என்றால், நீங்கள் அமைதியாக காத்திருக்கலாம். - பொதுவாக பால் பற்கள் 6-7 வயதில் தோன்றிய வரிசையில் விழும். இருப்பினும், பற்கள் வெவ்வேறு வரிசையில் மற்றும் வெவ்வேறு நேரங்களில் விழலாம். உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்களை பரிசோதித்து பல் இழப்பு பற்றிய அனைத்து கேள்விகளுக்கும் பதிலளிப்பார்.
7 இழப்புக்கு இன்னும் பழுக்காத பற்களை வலுக்கட்டாயமாக வெளியே இழுக்காதீர்கள். வழுக்கத் தொடங்கிய பற்களை வெளியே இழுக்க முயற்சிப்பதில் பொதுவாக நல்லது எதுவும் இல்லை, அது இன்னும் விழத் தயாராக இல்லை. இந்த செயல்முறை வலிமிகுந்ததாக இருக்கலாம் மற்றும் பொதுவாக கடுமையான இரத்தப்போக்கு மற்றும் சாத்தியமான தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும். நிரந்தர பல் அதன் கீழ் வளரத் தயாராகும் முன் ஒரு பல்லை வெளியே எடுத்தால், எதிர்காலத்தில் சீரற்ற பற்கள் அல்லது புதிய பற்களுக்கு போதிய இடைவெளி இல்லாத பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும். - தீவிர முறைகளைப் பயன்படுத்தி பல் பிரித்தெடுக்கும் யோசனையை கைவிடுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் நூலின் ஒரு முனையை பல்லுக்கும், மற்றொன்றை கதவுக் குளியலுக்கும் கட்டக்கூடாது, பின்னர் திடீரென்று பல்லை இழுக்க கதவைத் திறக்க வேண்டும். இது பல்லை உடைத்து கடுமையான காயத்தை ஏற்படுத்தும்.
- உங்கள் பற்களில் ஒன்று விழுந்துவிடும் முன் தற்செயலாகத் தட்டிவிட்டால், அது ஒரு பிரச்சனையை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் பல் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
8 மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். உங்கள் குழந்தை பல் வலிக்கிறது மற்றும் விழவில்லை என்றால், நீங்கள் என்ன செய்தாலும், உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம். பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்; பல் இயற்கையாக உதிர்வதைத் தடுப்பது என்ன என்பதை அவர் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும், மேலும் உங்கள் பல்லை வலியின்றி வெளியே இழுக்க முடியும்.
பகுதி 2 இன் பகுதி 2: பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு என்ன செய்வது
- 1 பல் இழப்புக்குப் பிறகு உங்கள் வாயை துவைக்கவும். பல் விழுந்த பிறகு, லேசான இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். பல் விழுந்த பிறகு, பல் இருந்த இடம் இரத்தப்போக்கு நிற்கும் வரை மற்றும் தண்ணீர் தெளிவாகும் வரை உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும் அல்லது தண்ணீரை இழுத்து துப்ப வேண்டும்.
- நிறைய இரத்தம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். பல்லின் பகுதியில் இரத்தம் வரும்போது, இரத்தம் உமிழ்நீருடன் கலக்கிறது, எனவே உண்மையில் இருப்பதை விட அதிக இரத்தம் இருப்பதாக நீங்கள் உணரலாம்.
- ¼ ஸ்பூன்ஃபுல் உப்பு மற்றும் ½ கப் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் உப்புத் தீர்வு செய்யலாம். கிளறி உங்கள் வாயை துவைக்கவும். தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உப்பு உதவும்.
2 இரத்தப்போக்கு நிறுத்த நெய்யைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் பல் மிகவும் தளர்வாக இருந்தாலும் அது நடைமுறையில் ஒரு நூலைப் பிடித்துக் கொண்டாலும், அது விழுந்தால் லேசான இரத்தப்போக்கு இருக்கலாம்.கவலைப்பட வேண்டாம், இது சாதாரணமானது. இது நடந்தால், இரத்தத்தை உறிஞ்சும் வகையில் பல் இருந்த துளையில் சுத்தமான நெய்யின் ஒரு சிறிய பந்தை வைக்கவும். - சீஸ்க்லாத்தை கீழே கடிக்கவும், அதனால் அது அசைந்து 15 நிமிடங்கள் நிற்காது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இரத்தப்போக்கு விரைவில் நிறுத்தப்படும். இரத்தப்போக்கு நிற்கவில்லை என்றால், உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
3 கொஞ்சம் வலி நிவாரணி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பல் விழுந்த பிறகு வலியை உணர்ந்தால், வலி போகும் வரை காத்திருக்கக் கூடாது. அசிடமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகள் வலியைக் குறைக்க உதவும் தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் வயது மற்றும் எடைக்கு சரியான டோஸ் எடுக்க வேண்டும். - மருந்தின் அளவைத் தேர்ந்தெடுக்க வயது வந்தவரிடம் உதவி கேட்கவும்.
- மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்றி குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் எடுக்க அறிவுறுத்தப்படவில்லை.
4 வீக்கத்தைத் தவிர்க்க குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தவும். விரும்பிய பகுதியை குளிர்விப்பது பல் இழப்புக்குப் பிறகு வலியைத் தவிர்க்க உதவும். ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் சில ஐஸ் கட்டிகளை வைக்கவும் (அல்லது உறைந்த காய்கறிகளின் பேக் பயன்படுத்தவும்) மற்றும் பையை இலகுரக துணியில் போர்த்தி விடுங்கள். 15-20 நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் வலியை உணரும் இடத்தில் கன்னத்தில் விளைந்த அமுக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் வலி காலப்போக்கில் போக வேண்டும். - நீங்கள் மருந்தகத்தில் ஆயத்த குளிர் அமுக்கங்களையும் வாங்கலாம். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அமுக்கங்களைப் போலவே அவை வேலை செய்கின்றன.
5 வலி தொடர்ந்தால் உங்கள் பல் மருத்துவரை பார்க்கவும். இயற்கையாகவே பற்கள் விழும்போது, வலி நீண்ட காலம் நீடிக்கக்கூடாது. இருப்பினும், சில நேரங்களில், அதிர்ச்சி அல்லது பல் நோயால் பல் தளர்வானது அல்லது உதிர்ந்தால், உங்கள் ஈறுகளில் வலி அல்லது சேதத்தை அனுபவிக்கலாம். சில நேரங்களில், ஒரு புண் (தொற்று நோயால் ஏற்படும் நீர் நிரம்பிய கட்டிகள்) போன்ற மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நீங்கள் கடுமையாக நோய்வாய்ப்படலாம். எனவே, பல் இழப்புக்குப் பிறகு வலி தானாகவே போகவில்லை என்றால் உங்கள் பல் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். - சில நேரங்களில், ஒரு பல் துண்டுகள் விழுந்த பிறகு அப்படியே இருக்கும். அவர்கள் வழக்கமாக காலப்போக்கில் தாங்களாகவே வெளியேறிவிடுவார்கள். இருப்பினும், உங்கள் ஈறுகளில் பல்லின் ஒரு பகுதி இருப்பதால் சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது வலியை நீங்கள் கண்டால், உதவிக்கு உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
